رفتن به نوشته‌ها

لاغری با طب سنتی کاهش وزن با طب سنتی از نظر روحیه – من و رژیم


آیا راه های زیادی برای کاهش وزن دارید؟ ممکن است رژیم های عجیب و غریبی را پشت سر گذاشته باشید و خود را گرسنه کرده باشید ، یا بدن خود را با ورزش سخت برای کاهش وزن خسته کرده باشید. آیا می دانید چرا به جواب دلخواه نرسیدید و همچنان اضافه وزن دارید؟ در این مقاله می خواهیم شما را با طب سنتی آشنا کنیم. سیستم لاغری رژیم غذایی با طب سنتی باعث می شود بدن خود را بهتر بشناسید و از طریق این آگاهی می توانید پاسخ خود را دریافت کرده و وزن خود را کاهش دهید.

برنامه رژیم غذایی با طب سنتی چگونه کار می کند؟

در طب سنتی ، اساس اندازه گیری افراد شخصیت آنهاست. این دارو افراد را به 4 نوع مزاج تقسیم می کند که هر کدام دارای خواص خاصی هستند و بر چاقی یا لاغری تأثیر مستقیم دارند. در میان این چهار نوع مزاج ، نوع نمایشی و خلط باعث افزایش وزن و بزرگ شدن شکم می شود ، در حالی که صفرا و افسردگی باعث لاغری می شوند.

  • نوع 1: گرم و مرطوب (آزمایشی)
  • نوع دوم: گرم و خشک (زرد).
  • نوع III: سرد و مرطوب (بلغم)
  • نوع چهارم: سرد و خشک (سودا)

بنابراین ، اولین قدم برای کاهش وزن این است که بدانید در کدام دسته قرار می گیرید. پیشنهاد ما این است که اگر می خواهید از این طریق وزن کم کنید ، حتماً با یک درمانگر سنتی مشورت کنید. پس از تعیین نوع چاقی ، نوبت به رفع آن می رسد. در این مورد ، برای کسانی که از بلغم رنج می برند ، بهترین رژیم غذایی در طب سنتی می تواند شامل غذاهایی باشد که معده و هضم آنها را گرم کرده و رطوبت بدن آنها را کاهش می دهد. و برای کسانی که تجربی هستند ، طبیعت هیدراته خود را بازیابی کنید. با بازگشت به بدن ، انرژی ، اشتها و چربی سوزی به فرد باز می گردد. برای درک بهتر این موضوع ، تصور کنید یک فرد چاق است که دائماً می خوابد ، تمایلی به کار ندارد ، اغلب بی حال است و اشتهای زیادی دارد. پس از ترمیم اعصاب ، انرژی بیشتری به دست می آورد ، رژیم متعادل می خورد و فعالتر می شود. در ادامه ویژگی های مهم مزاج افراد چاق را ارائه می دهیم.

لاغری با طب سنتی و روحیه

خصوصیات مزاج بلغمی (سرد و مرطوب)

خلق و خو ، چاقی ، چربی خون بالا و یبوست از ویژگی های بارز افراد مبتلا به بلغم است. البته احساس خستگی زودهنگام ، خواب زیاد ، نازک شدن موها و احساس سرما در تمام فصول سال ، از دیگر ویژگی های این طبیعت است.

خصوصیات مزاج تجربی (گرم و مرطوب)

ویژگی های مشخصه افراد دارای نوسانات خلقی ، پر بودن اندام ، تمایل به چاقی ، خواب عمیق و اشتهای زیاد. برخلاف بلغم ، این افراد از یبوست و نفخ رنج نمی برند و اگر رطوبت بدن آنها متعادل باشد ، وزن آنها نیز کاهش می یابد و عملکرد بدن بهبود می یابد.

اگر هنوز به وزن ایده آل خود نرسیده اید ، می توانید با کمک طب سنتی و علم خلق و خوی این رویا را برآورده کنید.

چه غذاهایی در برنامه رژیم غذایی طب سنتی وجود دارد؟

آگاهی از خلق و خو به شما این امکان را می دهد که در طول 40 روز آن را تغییر دهید و پس از آن می توانید از انواع رژیم ها یا حتی رژیم غذایی برای لاغری با طب سنتی استفاده کنید. بنابراین در ادامه ، ما غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باعث می شود به حالت عادی برگردید.
در اینجا لیستی از غذاهایی است که افراد دارای مزاج سرد و مرطوب می توانند برای تغییر روحیه و همچنین استفاده از آنها در رژیم غذایی دارویی سنتی برای کاهش وزن بخورند. لازم به ذکر است که برخی از غذاهای ناسالم را می توان با استفاده از موادی مصرف کرد که طبیعت آنها را باطل می کند.

غذای ناکافی برای بیماران مبتلا به بلغم غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به خلط خلط

گوشت گاو و گوساله انواع گوشت سفید گوشت شتر ، بوقلمون ، گوسفند و شتر گوشت
میوه های کلم پیچ ، نارنگی ، کیوی ، گرم ، خیار میوه همه میوه های شیرین و رسیده میوه
انواع محصولات لبنی لبنیات دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، جوز هندی ، فلفل ، خردل ، سیر ، موسیر ادویه ها
انواع سرکه و ترشی ترشی شلغم ، چغندر ، کلم ، کرفس ، نعناع ، ریحان ، جعفری ، مرزه ، شوید ، تره فرنگی سبزیجات
کدو تنبل و قارچ سبزیجات هموس ، لوبیچیتی و کاشی عدس لوبیا
چای ، جو ، ماش ، قهوه ، نسکافه آجیل بادام ، گردو ، فندق ، پسته ، کنجد ، کنجد چابک
غذاهای چرب ، فست فود ، غذاهای یخ زده ، شیرینی و نوشابه دیگری گوشت کبوتر ، ستاره ، گنجشک دیگری

برای کسانی که دارای روحیه یا نمایشی گرم و مرطوب هستند ، در اینجا لیستی از غذاهای مفید است که می تواند رطوبت بدن آنها را متعادل کرده و همچنین روند کاهش وزن را بهبود بخشد. لازم به ذکر است که برخی از غذاهای ناسالم را می توان با استفاده از موادی مصرف کرد که طبیعت آنها را باطل می کند.

غذای نامناسب برای افرادی که دارای نوسانات خلقی هستند غذاهای خوش خلق و خو

انواع نمک ترشی انار ، سیب با پوست و دانه ، خیار بدون پوست ، تمشک ، توت سیاه ، زرشک میوه
کره ، ماست ، خامه لبنیات دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، جوز هندی ، فلفل ، خردل ، سیر ، موسیر ادویه ها
سس ، رب ، چای ، قهوه ، خیس ، خرما ، نسکافه ، ادویه جات گرم ، نوشابه آجیل لیمو ، کاهو سبزیجات
شیرینی ، غذاهای چرب ، تخم مرغ ، فست فود ، غذاهای نشاسته ای ، آب یخ دیگری ماش و عدس ، لوبیا
منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *