سرطان: رژیم غذایی کتوژنیک برای درمان سرطان و کاهش پیشرفت تومورهای سرطانی توصیه می سه اخطار نشانه‌ها در مورد مرگ در رژیم کتوژنیک چه چیزهایی نباید خورد شما 1402 شود. تحقیقات نشان می دهد کتون ها می توانند سایز تومور را کاهش داده و سرعت رشدش را کم کنندمکانیسم هایی وجود دارد که بیانگر این است که این رژیم می تواند در پیشگیری از سرطان موثر باشد، زیرا تعدادی از ریسک فاکتورهای سرطان را کاهش می دهد. بیماری صرع: تحقیقات نشان داده است که رژیم کتوژنیک میتواند به میزان زیادی تشنج را در کودکان مبتلا به صرع کاهش دهد. او در این مقاله توضیح داد که سلول های سرطانی برای رشد، تکثیر و تولید انرژی وابسته به گلوکز هستند و افزایش سطح گلوکز و مصرف آن به طور قوی با پیش آگهی ضعیف در بیماران مبتلا به سرطان مرتبط است. در این مقاله بیشتر به بررسی رژیم کتوژنیک می پردازیم. در این مطلب به بررسی رژیم کتو میپردازیم. با این وجود ، بیایید دلایلی را بررسی کنیم که چرا کتو برای برخی از افراد به عنوان یک ابزار کاهش وزن عمل می کند. شما با این روش غذایی و رژیم غذایی می توانید تا حدودی از بروز سرطان جلوگیری کنید.رژیم کتوژنیک، یک رژیم بسیار کم کربوهیدرات است که شباهت های زیادی با رژیم اتکینز و سایر رژیم های کم کربوهیدرات دارد. Article has be en created with the help of GSA Content Gener ator Demoversion!
برای تعیین اینکه آیا این رژیم غذایی میتواند از رشد تومورهای مغزی جلوگیری کرده و به افزایش بقا افراد کمک کند، مطالعات بیشتری مورد نیاز است اما نتایج نشان میدهد که پیروی از این رژیم غذایی برای افرادی که تومور مغزی دارند بی خطر باشد و میتواند سبب تغییراتی در متابولیسم بدن و مغز شود. رژیم کتوژنیک روش موثری برای کاهش وزن و جلوگیری از بروز بیماری های خطرناک مثل سرطان و … دراین سرطان بیمار باید حجم غذای مصرفی خودرا کم کند اما تعداد وعدههای غذاییرا بیشتر کرده و تمام مواد غذاییمغذی و ضروری رادر برنامه غذاییخود جای دهد . در این رژیم شما باید کالری مورد نیاز خود را از پروتیین و چربی های سالم دریافت کنید و کربوهیدراتی همچون شکر، نوشابه، شیرینیها و نان سفید که هضم آن ها آسان است را حذف کنید. بیماری های قلبی: رژیم غذایی کتوژنیک عوامل خطرناکی چون چربی بدن، سطح کلسترول بد، فشار خون و قند خون را بهبود می بخشد. رژیم کتوژنیک تعادل مواد معدنی و آب بدن را تغییر می دهد پس اضافه کردن نمک به وعده های غذایی و مصرف مکمل ها به بدن کمک می کند. This content h as be en created by GSA Content Generator DE MO.
آموزش غذای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک باعث از بین رفتن چربی های اضافه می شود با توجه به اینکه این چربی ها ارتباط نزدیکی با دیابت نوع 2، پیش دیابت و سندرم متابولک دارند. رژیم غذایی کتوژنیک برای کسانی که اضافه وزن و دیابت دارند و به دنبال تقویت سلامت متابولیک بدن هستند مناسب است اما برای ورزشکاران و کسانی که می خواهند عضله سازی کنند مناسب نیست. مطالعات روی ۳۴ فرد مسن نشان داد کسانی که به مدت ۸ هفته از رژیم کتوژنیک پیروی میکردند، تقریباً پنج برابر بیشتر نسبت به افرادی که از رژیم غذایی کمچرب پیروی میکردند، چربی از دست دادند. مثلاً در طی یک دورهی پنج روزه، مصرف کربوهیدرات را کم میکنید و سپس به مدت دو روز مصرف آن را افزایش میدهید. رژیم کتوژنیک استاندارد (SKD): این یک رژیم غذایی بسیار کمکربوهیدرات، یا پروتئین متوسط و چربی بالا است. از آنجاییکه بدنتان در این حالت شروع به ذخیرهسازی کربوهیدرات و برای تامین انرژی شروع به مصرف کتون و چربی میکند، در فرد علایمی شبیه علایم ابتلا به آنفلوآنزا پدیدار میشود. هنگامی که کربوهیدرات مصرفی خود را کاهش می دهید و یا برای مدتی غذا نمی خورید ، بدن شما به دنبال منابع دیگر برای تامین انرژی خود خواهد بود و چربی منبع مناسبی برای جایگزینی است.
در رژیم کتوژنیک چقدر بخوریم
رژیم کتو نیز مانند هر رژیم غذایی در صورتی اثرگذار است که به طور منظم و طولانی مدت دنبال شود. هنگامی که تخمدان ها از حد مجاز بزرگتر میشوند و کیسه های کوچک پر از مایع، اطراف تخمک ها قرار میگیرند، به آن سندرم تخمدان پلی کیستیک میگویند. علاوه بر این، رژیمهای کتوژنیک باعث کاهش میزان قند خون و سطح انسولین میشوند. رژیمهای کتوژنیک دورهای یا هدفمند انواع پیشرفتهتری از رژیم کتو هستند و عمدتاً توسط بدنسازان یا ورزشکاران استفاده میشوند. گیاهخواری به عنوان روشی برای زندگی تعریف می شود که تلاش می کند تمام انواع بهره برداری حیوانی را از بین ببرد، چه غذا، لباس و یا هر چیز دیگری به این دلایل، رژیم غذایی گیاهی عاری از تمام محصولات حیوانی از جمله گوشت، تخم مرغ و لبنیات است و مردم رژیم غذایی گیاهی را به دلایل مختلف انتخاب می کنند .وگان ها در واقع، تمام فراورده های حیوانی و لبنی (همچنین تخم مرغ ) را از رژیم غذایی شان حذف می کنند این شامل هر چیز ساخته شده با ژلاتین که از استخوانها و سم های حیوان بدست می آید، می باشد.
رژیم کتوژنیک برای دیابت
ادویه: استفاده از انواع ادویهجات در رژیم کتوژنیک مجاز است. به طور کلی محققین گزارش می دهند شرکت کنندگان در رژیم غذایی گیاهی وگان بیشتر نسبت به رژیم های غذایی کم کالری وزن از دست می دهند، حتی زمانی که مجاز به خوردن هستند تمایل طبیعی برای خوردن کالری کمتر در رژیم غذایی گیاهی ممکن است با مصرف فیبر بالا ایجاد شود که می تواند باعث شود احساس سیری کنید. در این رژیم به حذف صبحانه تاکید می شود و مصرف کلیه مواد غذایی در وعده های نهار و شام مجاز است در صورتیکه در هر وعده 5 لقمه خورده شود. کاهش وزن با خوردن چربی: این وعده شگفت انگیز رژیم کتوژنیک است. رژیم کتوژنیک بسیار کمکربوهیدرات و پرچرب است و شباهتهای زیادی با رژیمهای اتکینز و کمکربوهیدرات دارد. رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. از آنجاییکه گلوکز یک سوخت اصلی برای سلول های سرطانی است، پس محدودیت گلوکز از اهداف درمانی در کنترل سرطان و یکی از مداخلات در کاهش مصرف گلوکز استفاده از رژیم کتوژنیک است. مهمترین توصیه در روند پیروی از رژیم ضدسرطان این است که حتما در روند رژیم درمانی با پزشک و متخصص تغذیه خود در ارتباط باشید تا خدای ناکرده به کمبود ریزمغذی ها و عوارض ناخواسته دچار نشوید.
شواهد دیگر حاکی از آن است که افراد مبتلا به قند خون بالا
و دیابت در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان هستند. درنتیجه، فرد به مشکلات گوارشی مبتلا میشود. خطراتی همچون کبد چرب، چربی خون، میزان سم بالای خون، مشکلات قلبی و عروقی، رسوب چربی و تنگ شدن رگها و به تبع آن، سکته و حمله قلبی در پی مشکلات کبدی، وجود دارند. علاوه بر این، این رژیم غذایی به قدری سیر کننده است که می توانید بدون شمارش کالری یا ردیابی میزان مصرف غذا وزن کم کنید. وجود مکانیسم های متعدد دیگر نشان می دهد که رژیم کتوژنیک چگونه در درمان سرطان موثر است. بررسیها نشان میدهد رژیم غذایی کتوژنیک میتواند تاثیر روشهای درمان سرطان را افزایش دهد.مطالعه انجام گرفته روی موشها حاکی از آن است که رژیم غذایی کتوژنیک به رفع عوارض جانبی نسل جدید داروهای سرطان کمک میکند. پس از شروع رژیمهای غذایی محققان سرطان کولورکتال را از طریق روشهای شیمیایی استاندارد در موشها ایجاد کردند سپس متوجه شدند که یک مولکول تولید شده در رژیمهای غذایی کتوژنیک رشد تومور را سرکوب میکند.
تقریباً تمام سلول های سرطانی در یک ویژگی مشترکند: آن ها از کربوهیدرات یا قند خون برای رشد و تکثیر تغذیه می کنند.افرادی که قند خون بالا و دیابت دارند، احتمال بروز سرطان در آن ها بیشتر است. یک مطالعه کوچک در زنان مسن نشان داد که رژیم غذایی پر از گوشت چرب منجر به ۸ درصد بالاتر کلسترول HDL (خوب) نسبت به رژیم کم چربی و کربوهیدرات بالا می شود. سلامت تخمدان: یکی از خواص رازیانه برای زنان درمان عفونت های شایع مثانه یا قارچی رحم و حتی تنبلی تخمدان است، فقط کافیست دستگاه تناسلی خود را با دم کرده گیاه رازیانه شست و ش دهید. از خواص رازیانه برای زنان میتوان به درمان تنبلی تخمدان با رازیانه اشاره کرد؛ اما این درمان صرفا کمک کننده و مکمل است و درمان قطعی محسوب نمیشود. گوشت و مرغ از غذاهای اصلی در رژیم کتو محسوب می شوند. در رژیم کتوژنیک، میزانِ کربوهیدرات محدود است و این میزان، قادر به تأمین تمامی نیازهای متابولیک بدن نیست. رژیمهای غذایی کمکربوهیدرات مانند کتوژنیک، ممکن است افراد مبتلا به دیابت نوع۱ را در خطر هیپوگلیسمی (کاهش شدید قند خون) قرار دهد و جانشان را به خطر اندازد. ایسنا/اصفهان نتایج مطالعات بالینی نشان میدهد رژیم کتوژنیک، عوارض جانبی شدیدی در بیماران مبتلا به سرطان ندارد و به عنوان یک درمان کمکی باعث اثربخشی در بیماران مبتلا به سرطان میشود.
بهترین نوع رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یا کتو ، یک رژیم تخصصی با چربی زیاد، پروتئین متوسط و کربوهیدرات خیلی کم است که جهت درمان نوجوانان و برخی بزرگسالان مبتلا به صرع و برخی بیماریهای دیگر بکار می رود و بتازگی در درمان چاقی و کاهش وزن سریع و یا خروج از استپ وزن مورد توجه قرار گرفته است. رژیم کتوژنیک یک راه مناسب برای بهبود بیماری های عصبی، همچون صرع می باشد از جمله فواید دیگر این نوع رژیم در درمان برخی بیماری هاست که در زیر به آن ها اشاره کرده ایم. آنها برای نیل بدین هدف، شش رژیم غذایی با نسبت چربی به کربوهیدرات متفاوت از جمله دو رژیم کتوژنیک با نسبت چربی به کربوهیدرات ۹۰ درصد طراحی کردند. از آنجاییکه در این نوع رژیم غذایی چندین نوع خوراکی از جمله غلات کامل و مواد مغذی دیگر بسیار محدود میشوند، بدن پس از مدتی دچار کمبود مواد غذایی میشود. بسیاری از مطالعات نشان میدهد که این نوع رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی شما کمک کند اما در عین حال این رژیم غذایی میتواند برای برخیها آسیبهایی هم داشته باشد.
میوه های کتوژنیک
نشان داده شده است که هم ماست و هم پنیر کوتیج به کاهش اشتها و تقویت احساس سیری کمک می کنند. رژیم کتوژنیک حاوی چربی بالا، پروتئین متوسط تا کم و کربوهیدرات خیلی کم معرفی شده که بدن را مجبور می کند به جای گلوکز برای تولید ATP چربی ها را بسوزاند. کسانی که برای فشار خون بالا، دارو مصرف می کنند. چه کسانی باید برای شروع رژیم کتوژنیک محتاطتر رفتار کنند؟ کودک باید تمامی غذای خود را بهطور کامل (و نه نصفهنیمه) بخورد و نمیتواند غذای بیشتری در هر وعده دریافت کند. هنگامی که بدن وارد وضعیت کتوز میشود، چربی را با شدت بیشتری میسوزاند تا بتواند انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند. بعد از ۳ تا ۴ روز بدن شروع به تجزیه پروتئین و چربی برای دریافت انرژی خواهد کرد که باعث لاغر شدن شما میشود، این روند کتوز نامیده می شود. این باور رایج که رژیم های پرچرب باعث چاقی و چندین بیماری دیگر مانند بیماری عروق کرونر قلب، دیابت و سرطان می شود، در مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر مشاهده نشده است.