A – Z اطلاعات آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد

رژیم کتوژنیک بسیار کمکربوهیدرات و پرچرب است و شباهتهای زیادی با رژیمهای اتکینز و کمکربوهیدرات سه اخطار نشانه‌ها در مورد مرگ در رژیم کتوژنیک چه چیزهایی نباید خورد شما 1402 دارد. رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. به نظر می رسد رژیم کتوژنیک ، یک رژیم غذایی پرچربی و کم کربوهیدرات با مقادیر کافی پروتئین ، با بهره گیری از متابولیسم برنامه ریزی شده سلول های سرطانی ، بیشتر سرطان ها را نسبت به درمان استاندارد حساس کرده و این رژیم را به عنوان یک درمان کمکی سرطان ، به عنوان یک کاندیدای امیدوار کننده معرفی می کند. بله، اما با این حال باید در شروع رژیم کتوژنیک میزان کربوهیدرات دریافتیتان را کاملا کاهش دهید. اصطلاحاً به این حال “گرسنگی” سلول های سرطانی می گویند.تأثیر بلندمدت این ” گرسنگی ” و محرومیت برای سلول های سرطانی این است که آهسته تر رشد کرده، اندازه شان کوچکتر شده و حتی نابود می شوند. این بدان معناست که سوخت بدن شما از چربیها تامین میشود. سطح پایین تولید انسولین به دلیل پایین بودن گلوکز، محرک ذخیره گلوکز و همچنین چربیها را کاهش میدهد.

اضافههاش رو هم به شکل چربی – خصوصا در شکم و پهلو – ذخیره میکنه. سرطان را هم پایین بیاورد. رژیم کتوژنیک هدفمند (TKD): این رژیم این امکان را به شما میدهد قبل و بعد از تمرینات ورزشی، کربوهیدرات مصرف کنید. این رژیم غذایی در اصل به عنوان ابزاری برای درمان بیماریهای عصبی مانند صرع طراحی شده بود. اگر سرطان را به عنوان یک بیماری متابولیک در نظر بگیریم، پس باید اهداف درمانی بر روی مسیرهای متابولیسم انرژی متمرکز شوند. رژیم کتوژنیک استاندارد (SKD): این یک رژیم غذایی بسیار کمکربوهیدرات، یا پروتئین متوسط و چربی بالا است. طبق بررسیهایی که تا به حال صورت گرفته است، افراد زیادی در سراسر دنیا این سبک غذایی را پذیرفتهاند و از آن بهره میبرند. بسیاری از مطالعات نشان میدهد که این نوع رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی شما کمک کند اما در عین حال این رژیم غذایی میتواند برای برخیها آسیبهایی هم داشته باشد. همونطور که در پست هم مطرح شده، شیر و ماست در رژیم کتوژنیک حذف میشن؛ اما دوغ یا کفیر در صورتیکه غیرکارخونهای باشه مجازه. Article w as cre at ed with GSA　Content G᠎enerat or DEMO.

اما اگر نگران ابتلا به سرطان هستید؛ به نظر می رسد که کاهش مصرف قند و کربوهیدرات های ساده گامی درست در جهت تحقیق اهدافتان باشد. در مورد سوالتون، اگر به قصد کاهش وزن رژیم کتو رو شروع کردید بهتره تا رسیدن به وزن دلخواه و تثبیت وزنتون، غذاهای غیرمجاز در کتوی استاندارد – از جمله عسل- رو مصرف نکنید. اگر رژیم کتوژنیک به عنوان یک شیوه ی درمانی برای سرطان مدنظر باشد، محتوای چربی به بالاتر از 90 درصد کالری بدن تبدیل خواهد شد.بسیاری از درمان های سرطانی، جوری برنامه ریزی شده اند که تفاوت های بیولوژیکی بین سلول های سرطانی و سلول های نرمال را هدف می گیرند. یک نمونه از رژیم کلاسیکِ کتوژنیک موسوم به «رژیم کتوژنیک امسیتی» از گونهای روغن نارگیل بهره میبرد که غنی از تریگلیسریدهای زنجیره متوسط است و نیمی از کالری مورد نیاز را فراهم میکند. محققان به سرپرستی جاشوا رابینوویتز، مدیر شعبه لودویگ پرینستون، همچنین یافتههای حاصل از یک بررسی پیچیده را در مورد اینکه چگونه رژیمهای غذایی کتوژنیک بر متابولیسم تومورهای PDAC تأثیر میگذارند، و مکانیسمهایی را که ممکن است اثر درمانی را توضیح میدهند، توصیف کنند.

به گفته محققان پیرویکردن از رژیم غذایی کتوژنیک به تنهایی بر جلوگیری از رشد تومورهای سرطانی اثر دارد، اما زمانی که این روش با مصرف داروهای دیابت و شیمیدرمانی همراه شود، نتایج موثرتری به دنبال خواهد داشت. این رژیم متابولیسم بدن را از کربوهیدرات ها دور می کند و به سمت چربی و کتون می برد. به خاطر داشته باشید که دریافت رژیم بدون آنالیز بدن اقدامی غیر علمی است، چراکه بدون شناخت بدن و متابولیسم آن نمی توان رژیم مناسبی را انتخاب کرد. در نتیجه این فرضیه مطرح شد که موفقیت ممکن است با افزایش کتو در متابولیسم میتوکندری مغز و اثرات مهاری بر التهاب عصبی و افسردگی گسترش قشر مغز تعدیل شود. این سطوح پایینتر ممکن است به محافظت از شما در برابر انواع سرطان کمک کند یا حتی رشد سلولهای سرطانی را کاهش دهد. از آنجاییکه گلوکز یک سوخت اصلی برای سلول های سرطانی است، پس محدودیت گلوکز از اهداف درمانی در کنترل سرطان و یکی از مداخلات در کاهش مصرف گلوکز استفاده از رژیم کتوژنیک است. برای از بین بردن این عوارض در چند هفته اول یک رژیم کربوهیدرات پایین را به طور منظم رعایت کنید.

این دو رژیم اساسا با هم متفاوتند رژیم وگان یکی از رژیم های گیاهخواری است و رژیم کتوژنیک برپایه چربی بالا و کربوهیدرات پایین است . در این دو هفته کاملاً باید با دقت برنامه رو جلو ببرید تا وارد فاز کتوزیس بشید یعنی بدن شما بجای کربوهیدرات از چربی برای سوخت و ساز استفاده کنه که این هم علائمی داره که در مطلب توضیح دادیم. است. تحقیقات نشان داده است که این رژیم بیشتر از رژیم های کم چربی توصیه می شود و بدون شمردن کالری ها و مقدار غذای مصرفی وزن کم می کنید. هنگام شروع رژیم تا زمانی که کاملا سیر شوید غذا بخورید و مصرف کالری ها را کم و زیاد نکنید. رژیم کتوژنیک تعادل مواد معدنی و آب بدن را تغییر می دهد پس اضافه کردن نمک به وعده های غذایی و مصرف مکمل ها به بدن کمک می کند. و سبزیجات رنگارنگ را شامل می شود، بهترین روش برای حصول اطمینان از دریافت مواد مغذی ضد سرطان است. آنفلوانزا کتویی شامل انرژی و عملکرد مغزی ضعیف، احساس گرسنگی شدید، اختلالات خواب، حالت تهوع، مشکلات گوارشی و کاهش عملکردهای ورزشی است.

کتوز حالتی است است که در آن بدن به جای کربوهیدرات، از چربی برای تأمین انرژی استفاده میکند. رژیم کتوژنیک حاوی چربی بالا، پروتئین متوسط تا کم و کربوهیدرات خیلی کم معرفی شده که بدن را مجبور می کند به جای گلوکز برای تولید ATP چربی ها را بسوزاند. گلوکز سادهترین مولکول برای تبدیل و استفاده از آن به عنوان انرژی برای بدن شما است. او در این مقاله توضیح داد که سلول های سرطانی برای رشد، تکثیر و تولید انرژی وابسته به گلوکز هستند و افزایش سطح گلوکز و مصرف آن به طور قوی با پیش آگهی ضعیف در بیماران مبتلا به سرطان مرتبط است. اگرچه تحقیقات بیشتری در این مورد مورد نیاز است. زنانی که تنها در یک پستان سرطان تشخیص داده شده اند ممکن است ترجیح دهند برای جلوگیری از دومین مورد سرطان سینه، سینه سالم دیگر را نیز خارج کنند. مثلاً در طی یک دورهی پنج روزه، مصرف کربوهیدرات را کم میکنید و سپس به مدت دو روز مصرف آن را افزایش میدهید. مطالعات روی ۳۴ فرد مسن نشان داد کسانی که به مدت ۸ هفته از رژیم کتوژنیک پیروی میکردند، تقریباً پنج برابر بیشتر نسبت به افرادی که از رژیم غذایی کمچرب پیروی میکردند، چربی از دست دادند.

یکی از شاخص های مهم بیماری قلبی، سطح کلسترول شماست و یک رژیم غذایی کتوژنیک می تواند مفید باشد.تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای کتو می تواند میزان کلسترول بد را کاهش داده و باعث افزایش کلسترول مفید در بدن شود رژیم های غذایی کتوژنیک همچنین می توانند خطر بیماری قلبی عروقی در بیماران چاق را به طور موثر تر از رژیم غذایی کم چربی یا متوسط چربی کاهش دهند. این یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات، با پروتئین متوسط و چربی زیاد است. از آنجاییکه بدنتان در این حالت شروع به ذخیرهسازی کربوهیدرات و برای تامین انرژی شروع به مصرف کتون و چربی میکند، در فرد علایمی شبیه علایم ابتلا به آنفلوآنزا پدیدار میشود. در حدود یک نفر از هر ۲۰ کودکی که رژیم کتوژنیک مصرف میکنند دچار سنگ کلیه خواهند شد (در مقام مقایسه، در کودکان سالم سنگ کلیه شیوعی در حدود یک در چندین هزار کودک دارد).

این کاهش کربوهیدرات بدن شما را در یک وضعیت متابولیک به نام کتوز قرار میدهد. از این آزمایش و تحقیق انصراف دادند چون از این نوع تغذیه لذت نمی بردند. آنچه میتوانید از رژیم کتوژنیک انتظار داشته باشید، تقریبا بدون استثنا، خوردن غذاهایی است که از آن لذت میبرید، بدون هیچگونه گرسنگی یا کالریشماری. علاوه بر این، رژیم کتو به قدری سیر کننده است که میتوانید بدون شمارش کالری یا کنترل و مدیریت میزان غذای مصرفی، وزن کم کنید. کالری بدن تبدیل خواهد شد. اختلالات ذهنی: در تحقیق انجام شده بر روی حیوانات مشخص شد که رژیم کتوژنیک در بهبود آسیب های مغزی نقش موثری دارد. گروههای مداخله به بیماران گروه مداخله به مدت 3 ماه رژیم کتوژنیک داده خواهد شد. یک گروه که رژیم کتوژنیک داشتند و یک گروه که رژیم کتوژنیک نداشتند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، آنها دریافتند یک مولکول تولید شده در رژیمهای غذایی کتوژنیک رشد تومور را سرکوب میکند. به گزارش برنا ؛ نتایج مطالعه اخیر محققان نشان میدهد رژیم غذایی کتوژنیک اصلاح شده ممکن است برای افراد مبتلا به تومور مغزی مفید باشد چرا که این رژیم غذایی سرشار از چربی و دارای کربوهیدرات کم است.

محققان بررسی کردند که چگونه رژیم های کم کربوهیدرات باعث کاهش رشد تومور کولورکتال (روده بزرگ) در موش می شود. پس از شروع رژیمهای غذایی، محققان سرطان کولورکتال را از طریق روشهای شیمیایی استاندارد در موشها ایجاد کردند. این حالت در بدن بیماری مشابه با آنفلوآنزا ایجاد می کند. هرگاه سطح اجسام کتونی در خون (و مغز) بالا برود و کتوزیس ایجاد شود، شمار حملات صرعی کاهش مییابد. بیماری های قلبی: رژیم غذایی کتوژنیک عوامل خطرناکی چون چربی بدن، سطح کلسترول بد، فشار خون و قند خون را بهبود می بخشد. به گزارش خبرآنلاین، رژیمهای کتوژنیک از بدن ما در برابر دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر فوایدی محافظت میکنند. آلزایمر: رژیم غذایی کتوژنیک نشانه های بیماری آلزایمر را کاهش می دهد و مانع از پیشرفت آن می شود. استفاده از تغذیه و رژیم غذایی مناسب تا حدود زیادی از شیوع این بیماری پیشگیری می نماید. برای مقابله با این وضعیت مقدار کربوهیدرات مصرفیتان را کاهش بدهید و نکات بالا را دوباره بررسی کنید. امروزه روش های زیادی برای مقابله این نوع بیماری ارائه شده است و از سوی دیگر خوشبختانه روش های درمانی زیادی برای درمان و یا طولانی کردن عمر بیمار وجود دارد که می توان با این نوع از بیماری ها مقابله نمود.