راهنمای مافیا برای آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد

در رژیم کتوژنیک چه غذاهایی مصرف سه اخطار نشانه‌ها در مورد مرگ در رژیم کتوژنیک چه چیزهایی نباید خورد شما 1402 کنیم؟ امروز میخواهیم در مورد دو نوع متفاوت از رژیم های غذایی که این روزها مورد توجه است صحبت کنیم .رژیم هایی که افراد در وهله اول برای کاهش وزن به سراغ آنها میروند اما مزایای سلامتی دیگری نیز برای آنها بهمراه دارد . محققا بر این باورند که تغییرات وزن مربوط به کتو می تواند به دلیل از دست دادن توده عضلانی در فرد باشد به خصوص اگر شخصی بیش از حد پروتئین و چربی استفاده می نماید ممکن است وزن کم کند ، اما در واقع این کاهش وزند به معنای کاهش عضله زیادی در بدن او باشد . درنهایت اگر دچار سنگ صفرا یا مشکلات مربوط به کیسه صفرا هستید، پیش از شروع رژیم کتوژنیک حتماً با پزشک و متخصص تغذیه خود مشورت کنید. این خطر فقط مربوط به افزایش کالری و افزایش وزن نیست؛ بلکه مربوط به فیزیولوژی بدن ماست. در درجه اول، ممکن است چندین عامل خطر اصلی سرطان را کاهش دهد. رژیم کتوژنیک ممکن است به شما در کاهش وزن بیشتر در 3 تا 6 ماه اول، نسبت به سایر رژیم ها، کمک کند. This was gen᠎erated wi th the help of GSA Content G enerator Demov​ersi​on !

رژیم کتوژنیک برای بیماران صرعی

یک مطالعه بالینی نشان داد که بیماران پارکینسون که یک رژیم غذایی کتونی داشتند اثرات بیماری آنها تا 43٪ کاهش داشته است.حتی کودکان سالم می توانند مزایای استفاده از کتو را تجربه کنند، زیرا تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای کتوژنیک باعث بهبود عملکرد شناختی آنها می شود.8. علاوه بر این یک مطالعه علمی نشان داد که چاقی عامل اصلی خطر ابتلا به سرطان است. در طی ۵۰ سال گذشته مصرف قند در جهان سه برابر شده است و چاقی یک مشکل جهانی محسوب می شود که هم بر روی جوامع توسعه یافته و هم در حال توسعه تأثیر گذاشته است. درست است که وقتی نظریه واربورگ منتشر شد تبلیغات زیادی روی آن انجام شده و حتی جایزه نوبل را برای او به همراه داشت؛ اما بعدها مورد سوء استفاده قرار گرفت. اما اگر نگران ابتلا به سرطان هستید؛ به نظر می رسد که کاهش مصرف قند و کربوهیدرات های ساده گامی درست در جهت تحقیق اهدافتان باشد. یک مطالعه علمی نتیجه گرفته است که رژیم کتوژنیک به نظر می رسد درمان کمکی امیدوار کننده و قدرتمندی برای طیف وسیعی از سرطان ها باشد.

محققان از یک مدل کشت سه بعدی استفاده کردند و نشان دادند که میزان جذب گلوکز مشخص می کند که سلول های سرطانی پستان از خود رفتار بدخیم نشان دهند یا غیر بدخیم. در این تحقیق هنگامی که به سلول های بدخیم گلوکز کمتری داده شد؛ ساختارهای سازمان یافته ای که به سرعت رشد نمی کردند رشد کرده و مسیرهای انکوژنیک را سرکوب کردند. محققان بررسی کردند که چگونه رژیم های کم کربوهیدرات باعث کاهش رشد تومور کولورکتال (روده بزرگ) در موش می شود. فیبر همچنین به حفظ عملکرد روده کمک میکند. بیخطر به کاهش وزن این افراد کمک کند. مشخص شده است که کتو حداقل در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن میشود. ممکن است منجر به درمان قطعی موارد خفیف بیماری شده و در سایر موارد نیز مفید باشد. رژیم کتوژنیک که در آن مصرف قند و کربوهیدرات به شدت کاهش پیدا کرده و بیشتر روی چربی ها و پروتئین های سالم تمرکز دارد، حتی در معالجه تهاجمی ترین سرطان ها نیز بسیار مفید است. Content was gen er᠎ated by GSA᠎ Con​tent Generator　DE᠎MO!

رژیم کتوژنیک برای گیاهخواران

دکتر لوستیگ اعتیاد به قند را یک سندرم متابولیک می نامد که چاقی از علائم آن به حساب می آید. حقیقت پنهان درباره قند، چاقی و بیماری است که به وجود می آورد. عملا این مواد اگر بیش از حد به بدن وارد شوند باعث ایجاد التهاب خواهند شد.در نتیجه ورود این عوامل باعث برانگیخته شدن سلول های ایمنی و تهاجم می شود که ممکن است در اثر واکنش های التهابی در بدن سلول های سرطانی رشد بیشتری داشته باشند. در حالی که متخصصان انجمن سرطان کانادا به صراحت اظهار دارند که خوردن قند باعث نمی شود سلول های سرطانی سریعتر رشد کنند؛ منابع معتبر دیگر مخالفند و درست برعکس آن را ادعا می کنند. از مصرف خوراکی ها و غذاهای غنی از کربوهیدرات اجتناب کرده و یا آن را محدود کنید. رژیم کتوژنیک همراه با محدود به کالری میتواند به بیماران سرطانی کمک کند تا وارد کتوز درمانی شوند. یکی از نگرانیهای مهم محدود کردن غذاهایی مانند میوهها است. خواص رازیانه برای پوست: رازیانه حاوی مقادیر بالای ویتامین C است و این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و همچنین ویتامین C برای تشکیل کلاژن بسیار مهم و مفید است؛ درنتیجه سبب ممانعت از پیری پوست و کمک به شادابی و طراات پوست میشود.

تغییر در بافت سینهها، کشیدن پوست و زخمها یا جمع شدن نوک سینهها را بررسی کنید. رژیم کتو همچنین میتواند از سرطان پوست جلوگیری کند، آکنه را بهبود بخشد و ظاهر رگهای واریسی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده که این نوع رژیم لاغری می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت بدن کمک شایانی بکند. وضعیت کلسترول و قندخون بهبود می یابد. همه می دانند که سبزیجات برای بدن مفید هستند. رژیم هدفمند به گونه ایی است که تنها در زمان انجام تمرینات ورزشی می توانید از کربوهیدرات ها استفاده می کنند. البته رژیم کتوژنیک و سرطان منتقدان سرسختی هم دارد بعضی از این افراد معتقدند که استفاده از این رژیم سخت باعث می شود که در مرور زمان سیستم ایمنی بدن برای مقابله با سرطان ضعیف شود و نتواند عملکرد درستی برای از بین بردن سلول های سرطانی داشته باشد. او معتقد است که بیشتر افراد در زمان کاهش وزن روی کاهش مصرف قند تمرکز می کنند. دکتر لوستیگ معتقد است که عدم دانش عامل این موضوع نیست.

ارتباط بین عدم تعادل هورمونی در بدن و شکل گیری چربی چیز جدیدی نیست. سنگهای کلیوی را میتوان درمان کرد و دلیل خوبی برای قطع رژیم کتوژنیک نیست. چندین روش مختلف رژیم کتو تا به حال ارائه شده. رژیم کتوژنیک دارای چربی فوق العاده بالا (حدود 80 درصد کالری روزانه) ، کربوهیدرات بسیار کم (کمتر از 5 درصد کالری شما) و پروتئین متوسط (معمولاً 15 تا 20 درصد کالری شما) است. میزان گلیکولیتیک بافت های نرمال بسیار کم و حدود ۲۰۰ برابر کمتر از سلول های سرطانی در حال رشد است. از آنجایی که هر تخم مرغ بزرگ حاوی کمتر از ۱ گرم کربوهیدرات و حدود ۶ گرم پروتئین است، تخم مرغ می تواند برای کتو ایده آل باشد. کاهش مصرف قندهای تصفیه شده که در محصولات تجاری مانند انواع غذاهای آماده، کیک، کلوچه و اقلامی از این دست وجود دارند؛ یکی از اقداماتی است که می تواند جلوی این فاجعه را بگیرد. البته این مقدار شامل قندهای پنهانی است که در محصولات تهیه شده از غلات تصفیه شده مانند پاستا، نان و کراکر یافت می شوند. البته وعده های غذایی با توجه به فعالیت بدنی شما تعیین می شود و در صورتی که فعالیت بدنی شما بسیار کم است بهتر است از یک میان وعده غذایی استفاده نمایید.

تیم تحقیق نشان داد که فعالیت گلیکولیتیک در اثر بیان گلوکز حمل کننده نوع ۳ (GLUT3) در سلول های سرطانی پستان افزایش پیدا می کند. عدم مصرف کربوهیدرات ها دریافت کالری را به سرعت کاهش می دهد ، در نتیجه سلول های سرطانی انرژی کمتری برای ادامه حیات خود خواند داشت و رشد و پیشرفت تومورها به کندی صورت می گیرد. وقتی بدن در این حالت قرار می گیرد چربی را برای دریافت انرژی می سوزاند و چربی ها در کبد به کتون ها تبدیل می شود که انرژی را برای مغز فراهم می کند. رژیم کتون مانع از افزایش غلظت بالای گلوتامات عصبی و کاهش استرس اکسیداتیو می شوند.11. همچنین این رژیم غذایی هم مانند تمام رژیمهای غذایی دیگر تنها زمانی موثر خواهد بود که به مدت طولانی به آن پایبند باشید. به گزارش پارس نیوز، مطالعه انجام گرفته روی موشها حاکی از آن است که رژیم غذایی کتوژنیک به رفع عوارض جانبی نسل جدید داروهای سرطان کمک میکند.

صفرا مایعی است که برای هضم و جذب چربیها ضروری است.

تحقیقات جدیدی برای آزمایش اثرات احتمالی رژیم کتو بر روی سایر شرایط مانند سرطان ، سندروم تخمدان کیستیک و بیماری آلزایمر شروع شده است. ابن نکته را نیز توجه داشته باشید که بهترین گزینه اضافه کردن میوه، لبنیات و یا غذاهای بر پایهی غلات است. سرطان پدیده ای پیچیده است و دلایل زیادی وجود دارد که در شکل گیری آن نقش دارند. یکی از بارزترین دلایل این است که قند و شکر بسیار پر کالری بوده ولی مواد مغذی ندارند. این رژیم غذایی مواد مغذی مناسب از جمله انواع ویتامینها، کلسیم، منیزیم و فسفر را ندارد و بدن فرد را با کمبود این مواد ضروری بدن مواجه میکند. از آنجایی که اسیدهای آمینه برای ساخت پروتئینها (که برای رشد و ترمیم بافتهای بدن ضروری هستند) مورد نیازند، نمیتوان از آنها، تنها برای تولید گلوکز، بهره جست. صفرا مایعی است که برای هضم و جذب چربیها ضروری است. یک مطالعه علمی منتشر شده در ژورنال پزشکی Science تأیید کرد که افزایش مصرف قند باعث پیشرفت سرطان یا انکوژنز می شود. یک پروژه تحقیقاتی ۹ ساله مشترک منجر به دستیابی موفقیتی اساسی در تحقیقات سرطان شده است. این روند منجر به فعال شدن مسیرهای سیگنالینگ انکوژنیک می شود. Data h as been generated by GSA  C onte᠎nt Gen᠎erator  D em​ov᠎ersion᠎.

رژیم کتوژنیک قند خون و سطح انسولین بدن را کاهش می دهد و با افزایش سطح کتون ها برای سلامتی بسیار مفید هستند. همچنین، رژیم کتو باعث تولید کتون در بدن میشود، که ارتباط ضعیفی با ایجاد بیماریهای پوستی مانند آکنه، روزاسه (قرمزی صورت) و حتی بثورات پوستی دارد. نمایه یا شاخص توده بدنی معادل فارسی عبارت (Body Mass Index) است که به صورت خلاصه به آن BMI گفته میشود. از آنجایی که روغن زیتون در دماهای بالا به اندازه چربی های اشباع شده پایدار نیست، بهتر است از روغن زیتون برای پخت و پز با حرارت کم استفاده کنید یا بعد از پخت آن را به ظرف ها اضافه کنید. امروزه روش های زیادی برای مقابله این نوع بیماری ارائه شده است و از سوی دیگر خوشبختانه روش های درمانی زیادی برای درمان و یا طولانی کردن عمر بیمار وجود دارد که می توان با این نوع از بیماری ها مقابله نمود. این پروتکل شامل تزریق گلوکز به بدن بیمار برای افزایش غلظت گلوکز خون است. در سال 2015 ، یک مطالعه مروری بر روی 32 بیمار مبتلا به سرطانهای گلیوما (مغز و ستون فقرات) که تحت رژیم درمانی کتوژنیک قرارگرفتند.