۶ نشانه کبد چرب نکات طلایی برای پاکسازی کبد چرب; این کار را سریع انجام دهید – خبر خوب


به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از همشهری آنلاین، زمانی که چربی پنج تا ده درصد وزن کبد را به خود اختصاص دهد به آن کبد درجه یک می گویند و اگر وارد فرآیند التهابی کبد شود به مرحله ثانویه می رسد. فیبروز و سیروز کبدی با درجه ۳ و ۴ مرتبط است که برای سلامتی فرد خطرناک است.

کبد چرب نتیجه یک سبک زندگی کم تحرک است، بنابراین طبیعی است که با تغییر رژیم غذایی، مشکلات گوارشی و کبد چرب نیز کنترل می شود. دکتر. لادن، متخصص تغذیه و تغذیه: «کبد نقش مهم و مهمی در متابولیسم قند دارد. حاوی چربی و پروتئین است. این اندام در واقع قند را ذخیره و دفع می کند. همچنین محل تولید پروتئین است که حامل کلسترول و بسیاری از عوامل در سیستم ایمنی است. ذخیره ویتامین ADE و K تابعی از کبد است و نقش مهمی در پاکسازی دارد.

نکته شگفت‌انگیز ایجاد این عضو در بدن این است که کبد نقش ترمیمی بالایی دارد و اگر فشار خارجی بی‌رویه به آن وارد نکنیم، باز هم با قدرت از ما حمایت می‌کند، اما اگر این فشار اضافی و پایدار دچار مشکل شود. ، خسته خواهیم شد

علائم کبد چرب

  • خستگی
  • صبح خیلی متورم شده
  • مشکلات هورمونی
  • تراکم، شلوغی
  • عملکرد سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد
  • اغلب بیمار است

بنابراین، اگر این علائم را دارید، حتما با پزشک مشورت کنید و عوامل موثر بر چربی کبد را در نظر بگیرید. دکتر. الهام اختری، کارشناس طب سنتی و استاد دانشگاه: اگر علل کبد چرب را برطرف کنیم، کبد ترمیم می‌شود.

کبد چاق می شود

علل التهاب کبد چرب

  • مواد با کیفیت بالا، ماست و شیر همراه با غذا
  • خوردن زیاد خیار در فصل سرد سال
  • مقدار زیادی میوه بخورید و با میوه ها آب بنوشید
  • مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فودها و غذاهای چرب
  • خوردن زیاد انواع سس ها، تنقلات شور و چرب، انواع غذاها با مواد نگهدارنده
  • سبزیجات و آرد غلات کامل را کمتر مصرف کنید
  • استفاده زیاد از غذاهای چرب مانند جگر، سالاد الویه، کنسروها، تخمه ها
  • خوردن بیش از حد غذا
  • عدم فعالیت روزانه و ورزش
  • دیر به رختخواب بروید و شب از خواب بیدار شوید
  • تا ظهر بخوابید یا مدت زیادی بعد از ناهار بخوابید
  • نوشیدن یخ بعد از ورزش، در استخر، ناشتا، نیمه شب و غیره.
  • فشار
  • نوشیدن الکل و نوشیدن مشروبات الکلی تقلبی
  • در شب مقدار زیادی غذا بخورید

البته اگر این موارد از زندگی روزمره حذف شود، وضعیت کبد بهتر می شود. دکتر هم کمک کرد. وی گفت: نکته مهمی که از متخصصان طب سنتی آموختیم این است که ترکیب داروهای گیاهی و گیاهان رایج در طب کبد لزوماً موفقیت بیشتری به همراه ندارد! و درمان کبد چرب به صورت اختصاصی و تحت نظارت انجام می شود. “

دکتر تاکید کرد. اختری: «نکته طلایی تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت بدنی کافی و ورزش روزانه است. «ورزشی که باعث عرق کردن و ضربان قلب شما می شود، به تدریج عملکرد کبد و کل بدن شما را بهبود می بخشد.