رفتن به نوشته‌ها

کیک خرما (برای کار راحت تر!)



مطالعه ای را مطالعه کردم که نشان می داد زنانی که در چهار هفته قبل از زایمان خرما مصرف می کردند ، نیاز به القا و مداخلات در زایمان را به میزان قابل توجهی کاهش می دادند. این یک مطالعه کوچک بود ، اما خوردن خرما ضرری ندارد ، اینطور نیست؟

بنابراین من خرما خریدم.

و آنها یک هفته دست نخورده در انبار من نشستند.

متوجه شدم که برای خوردن خرما به چیزی وسوسه انگیزتر نیاز دارم (زنان مورد مطالعه روزانه 6 عدد خرما دارند). من در بیشتر دوران بارداری هوس شیرینی می کردم ، پس چرا خرما نخورده و آن را به کیک تبدیل نکنم؟

طولی نکشید که از این طریق به ظرف کامل خرما رسیدید

تاریخ براونی

  • 2 فنجان خرما بدون هسته
  • 1 12 فنجان گردو (من قبل از طعم خوش طعم ترش کردم)
  • 3 قاشق غذاخوری پودر کاکائو یا کاکائو
  • 5 قاشق غذاخوری پروتئین آب پنیر شکلاتی (من از تغذیه برهنه استفاده می کردم)
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل خالص
  • 1 قاشق غذاخوری آب خرما
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک
  • 1/8 فنجان چیپس شکلات (اختیاری)
  1. خرما را به مدت 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید. یک قاشق غذاخوری آب خرما نگه دارید. در حالی که خرما خیس است ، گردوها را در تابه ای روی حرارت متوسط ​​به مدت 5 دقیقه یا تا زمانی که برشته و معطر شود ، برشته کنید.
  2. همه مواد را در غذاساز مخلوط کرده و مخلوط کنید تا یکدست شود.
  3. خمیر را به یک قالب کوچک بریزید و محکم فشار دهید تا به طور مساوی پخش شود. روی آن را با چیپس شکلات و نمک دریا بپاشید (اختیاری).
  4. آن را حداقل دو ساعت در یخچال قرار دهید تا سفت شود.

و اما در مورد کمک در کار راحت تر … من به شما می گویم چه اتفاقی می افتد!

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *