رفتن به نوشته‌ها

کتون چیست و کتون چیست؟ | سفارش رژیم غذایی رژیم کتو سنتر فروشگاه آنلاین کتوژنیک در تهران


6 TestStrips StudioHuman OnColor 1200x1200 1400x400 - کتون چیست؟

کتون این یک سوخت پاک است که در بدن تولید می شود.

وقتی انسولین کافی در بدن شما برای تولید قند خون وجود ندارد. بدن به طور خودکار از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و این فرآیند منجر به تولید کتون می شود.

در پاسخ به این سوال که کتون چیست؟ کتون یک اسید چرب است که از کبد خارج شده و وارد جریان خون می شود و به عنوان سوختی برای متابولیسم و ​​حمایت از عملکرد ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرد.

غذای کتوژنیک - کتوژنیک چیست؟

سه مشکل شایع وجود دارد که اکثر خانواده ها با آزمایش کتون ادرار با آن روبرو می شوند:

1. عدم اطلاع از زمان صحیح شرکت در آزمون
2. ناآشنایی با مراحل اساسی که باید پس از نتیجه آزمایش مثبت انجام شود.
3. در مواردی که نیاز به آزمایش دارند نوار تست کتون ادرار یا تاریخ انقضا وجود ندارد.

مقدار کتون در خون

معمولاً کمتر از 0.6 mmol/L

در سطح پایین 0.6 تا 1.5 میلی مول/لیتر

در ارتفاع 1.6 تا 3.0 میلی مول/لیتر

در موارد شدید ، ارتفاع بیش از 3.0 mmol/L است

چه موقع وارد کتوز شدیم؟

اگر کتونها در جریان خون به حداقل 1 تا 3 میلی مولار برسند ، این بدان معناست که بدن چربی را برای انرژی مصرف می کند.

بهترین زمان برای اندازه گیری کتون های خون ، نوار ادرار صبح یا چند ساعت پس از آخرین وعده غذایی است.

اما دقیق ترین روش برای اندازه گیری میزان کتون در خون استفاده از دستگاه کتون متر الکترونیکی است.

پروژه جدید 21 800x400 - کتون چیست؟
کتون متر

فواید:

با ورود به مرحله کتوز می توانید به راحتی بین 2 تا 5 کیلوگرم در ماه وزن کم کنید و این عدد تا 10 کیلوگرم در ماه ذکر شده و ثبت شده است.

علاوه بر این ، شواهد علمی نشان می دهد که کتون ها سلامت بدن را افزایش داده و کارایی مغز ، کبد و ماهیچه ها را افزایش می دهند.

کتونها همچنین می توانند از بیماریهایی مانند سرطان ، آلزایمر ، صرع و موارد دیگر جلوگیری کنند.

7 نکته برای ورود به کتوز

  1. مصرف کربوهیدرات خود را به حداقل برسانید.
  2. روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
  3. فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.
  4. از چربی های خوب استفاده کنید (روغن زیتون ، روغن آووکادو ، روغن نارگیل ، کره حیوانی)به
  5. روزه را امتحان کنید!
  6. پروتئین کافی دریافت کنید.
  7. میزان کتون های خون را کنترل و آزمایش کنید

چرا باید سطح کتون در بیماران دیابتی آزمایش شود؟

کتون ها ممکن است به عنوان بخشی از روند کاهش وزن تولید شوند ، اما مهم است که افراد مبتلا به دیابت وابسته به انسولین توجه داشته باشند که در صورت عدم وجود انسولین کافی ، بدن کتون تولید می کند.

وقتی بدن انسولین بسیار کمی دارد ، به این معنی است که سلول های بدن نمی توانند به اندازه کافی قند از خون دریافت کنند. بنابراین ، برای جبران این وضعیت ، بدن شروع به تجزیه چربی ها برای تشکیل کتون می کند.

اما اگر سطح کتون بیش از حد بالا باشد ، می تواند باعث اسیدی شدن خون شود ، که اگر به موقع درمان نشود ، می تواند منجر به بیماری و حتی آسیب احتمالی به اندام ها شود. به این حالت کتواسیدوز دیابتی می گویند.

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *