چای سفید برای هضم مناسب

برای لذت بردن بیشتر از وعده های غذایی خود

گاهی اوقات، پس از لذت بردن از یک شام خوشمزه، معمولاً کمی ناراحتی گوارشی دارید. از داروهای طبیعی مختلفی مانند عرقیات گیاهی استفاده می شود. می توانید چای سفید را به این لیست اضافه کنید. دریابید که چگونه می تواند به شما کمک کند.

آیا دوست دارید از آخرین اخبار دنیای چای به روز باشید؟ اگر چنین است، دوست دارید بدانید که مطالعات علمی اخیر نشان داده است که ترکیبات خاصی از چای سفید می تواند برای سیستم گوارش بسیار مفید باشد.

اگرچه چای سفید به اندازه چای سبز یا چای سیاه محبوب نیست، اما کم کم توانسته است نظر مخاطبانی را جلب کند که از خواص دارویی عالی و طعم لطیف آن قدردانی می کنند.

همانطور که باید بدانید، این گونه از Camellia sinensis کم جزئیات ترین گونه ای است که شما دارید. به همین دلیل ویژگی های آنها.

پزشکان چینی باستان قبلاً تأثیرات درمانی آنها را بر سلامتی، به ویژه برای درمان بیماری های مختلف دستگاه گوارش می دانستند. به همین دلیل در درمان های خود بسیار از آن استفاده می کردند.

چای سفید چگونه به هضم غذا کمک می کند؟

توانایی ضد التهابی بالایی دارد

چای سفید تا حدودی دارای خواص ضد التهابی است. اگر مشکلات گوارشی به دلیل تورم ناشی از بیماری کرون یا سایر اختلالات مداوم باشد، استفاده روتین از این چای ممکن است علائم را کاهش دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ که در مجله “Life Sciences” منتشر شد نشان داد که عصاره چای سفید از ایجاد پانکراتیت در جوندگان جلوگیری می کند. با آرام کردن تولید آمیلاز و لیپاز عمل می کند.

این دو آنزیم نقش اساسی در هضم دارند و تنظیم آنها ممکن است در برخی موارد علائم را کاهش دهد. در ضمن اگر از نفخ شکم و یبوست رنج می برید مفید خواهد بود.

این منبع غنی از آنتی اکسیدان است

برگ های چای نیز حاوی آنتی اکسیدان هستند. هرچه برگ کوچکتر باشد، محتوای آنتی اکسیدان بیشتری دارد. این ترکیبات طبیعی به جلوگیری از آسیب اکسیداتیو که در سلول ها رخ می دهد کمک می کند و اساساً التهاب را قبل از شروع آن متوقف می کند.

همانطور که چای در دستگاه گوارش گردش می کند، از پوشش معده و روده کوچک محافظت می کند. این عمل به دلیل استرس از اهمیت بالایی برخوردار است، در ارگانیسم مقادیر زیادی رادیکال های آزاد ایجاد می شود.

این یکی از دلایل اصلی بسیاری از بیماری ها است. استرس فیزیکی و عاطفی هر دو می تواند برای فرآیند گوارش بسیار مضر باشد و شرایطی مانند IBD و زخم معده پیامد مستقیم آن است.

حاوی درصد بالایی از کافئین است

محتوای آن در چای سفید می تواند ترشح شیره معده را افزایش دهد و در نتیجه حرکت هضم غذا را افزایش دهد. اگرچه این نوع چای حاوی حداقل کافئین است، اما به این مزیت نیز کمک می کند.

از طرفی چای سفید نیز در ترکیب خود حاوی اسید فولیک، ویتامین ها و اسیدهای آمینه مانند متیونین، سیستئین و لسیتین است که در متابولیسم لیپیدها بسیار مفید هستند.

چه مقدار چای سفید می توانید در روز بنوشید

در حالی که این دمنوش بسیار معطر است، همیشه توصیه می شود چای و گیاهان را در حد اعتدال بنوشید. روزانه ۳ تا ۴ فنجان از این نوشیدنی خوشمزه را مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.

حالا باید به این فکر کنید که چه نوع چای بعد از غذا بخورید: البته چای سفید، درست است؟

سایر مزایای سلامتی چای بای هائو یین چن

رشد مو را تحریک می کند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه این نوشیدنی شفابخش می تواند به رشد موهای شما در کوتاه ترین زمان کمک کند. همچنین، می تواند به جلوگیری از برخی شرایط پوست سر کمک کند.

با کیسه ها و سیاهی دور چشم مبارزه کنید. راز پنهان کردن این چای فوق العاده را کشف خواهید کرد و به آن توانایی از بین بردن سیاهی دور چشم و جلوگیری از تشکیل کیسه های اطراف چشم را می دهد. همچنین نحوه مصرف آن و استفاده موضعی از آن را برای دریافت فواید درمانی آن خواهید دانست.

علائم یائسگی را کاهش داده و به تاخیر می اندازد. متوجه خواهید شد که چه اجزای ست چای کاملیا سیننسیس باعث این مزیت می شود و برای دریافت کمک روزانه چه مقدار چای باید بنوشید.

از بیماری قلبی جلوگیری می کند. با خواص درمانی این نوشیدنی آشنا خواهید شد که می تواند به شما در حفظ سلامت قلب کمک کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر