رفتن به نوشته‌ها

پودینگ پروتئینی شکلاتی وگان که ارزش خرید دارد


من اخیراً این دستور سالاد را تهیه می کنم که نیاز به چند اونس توفو ابریشمی دارد. برای اینکه اجازه ندهم سایر اونس های موجود در بسته هدر برود ، تصمیم گرفتم این پودینگ شکلاتی را امتحان کنم. این فوق العاده آسان بود و تنها با پنج ماده (یکی از آنها آب بود!) من صادقانه در مورد نحوه عملکرد خوب آن کمی تردید داشتم. خوب ، اجازه دهید به شما بگویم ، آسمانی بود! این غنی و سرگرم کننده بدون سنگینی بود و واقعاً یک دسر تابستانی عالی است. روی آن را با تمشک و زغال اخته تازه پر کردم و کاسه را تمیز لیسیدم! این یک جایگزین عالی برای هر نوع پودینگ بسته بندی شده است که ممکن است بخرید ، که معمولاً پر از چربی های ترانس ، مواد غیر طبیعی ، فرآوری شده و تن قند است. به علاوه ، توفو سرشار از آنتی اکسیدان ها ، پروتئین ، کلسیم ، فیبر ، آهن ، سلنیوم و امگا 3 است.

من همیشه مشتاق پیدا کردن یک دستور العمل جدید دسر سالم هستم که بچه های من نیز مانند من آن را دوست داشته باشند و این دستور واقعاً انتظارات من را بر باد داد. امیدوارم شما هم مثل من دوست داشته باشید!

4 سرو می کند

عناصر:

5 اونس شکلات تلخ ارگانیک هیو

6 اونس شرکت توفو ابریشمی ارگانیک

3 تن میوه راهب قندی لاکانتو

نصف فنجان آب

3 فنجان انواع توت های ارگانیک تازه

جهت دهنده:

شکلات و شکر را در تابه ای روی حرارت متوسط ​​ذوب کرده ، هم بزنید و مدام تماشا کنید ، تا کاملا ذوب و کرم رنگ شود.

مخلوط توفو ، آب ، شکر و شکلات را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود.

به یک کاسه منتقل کنید و بگذارید یک ساعت در یخچال خنک شود.

با انواع توت ها تزئین شده و سرو می شود!



منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *