رفتن به نوشته‌ها

نوشیدن آب قبل از غذا و تأثیر آن – تغذیه و رژیم غذایی


امروز می خواهم در مورد آن صحبت کنم تاثیر نوشیدن آب قبل از غذا خوردن در مورد مالیدن نمک در جراحی های من صحبت کنید – دیروز!

این می تواند پاسخ های سیری را تسریع کند ، می تواند سیری شکم و معده را افزایش دهد ، می تواند مصرف غذای ما را کاهش دهد و در نهایت می تواند متابولیسم ما را تغییر دهد تا بافت های فعال ما سطوح بالاتری داشته باشند.

برای بافت چربی بنابراین توصیه می شود در صورتی که مشکل خاصی در معده یا روده نداریم ، قبل از ناهار و شام از یک لیوان آب غیر سرد استفاده کنیم.

ما می دانیم که افرادی که مشکلات معده دارند ممکن است نوشیدن آب را خوب نبینند.

متخصص تغذیه و مشاور تغذیه ، دکتر احمد السعیدی با ارائه روشهای اساسی تغذیه و میزان و روش غذا خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *