رفتن به نوشته‌ها

نقش استرس در شیوع و ترویج بیشتر بیماری عروق کرونر قلب


بیماری عروق کرونر قلب

بیماری کرونر قلب از دهه 1960 به عنوان یک عامل بیماری زای انسان شناخته شده است. ویروس کرونا انسان و بسیاری از مهره داران را مبتلا می کند. در انسان ، این بیماری در درجه اول با عفونت های تنفسی یا گوارشی همراه است ، اما علائم از سرماخوردگی معمولی تا عفونت های حاد تنفسی تحتانی مانند ذات الریه را شامل می شود.

طیف گسترده ای از ویروس های کرونا در خفاش ها یافت می شود که ممکن است نقش مهمی در تکامل توالی ویروس آلفا ایفا کنند. با این حال ، انواع دیگر حیوانات نیز می توانند به عنوان میزبان عمل کنند.

فشار

همه افراد به طرق مختلف استرس را احساس می کنند و به طرق مختلف به آن واکنش نشان می دهند. میزان استرس شما و نحوه واکنش شما به آن می تواند منجر به طیف وسیعی از مسائل مربوط به سلامتی شود ، به همین دلیل است که شما کارهایی را که در طول استرس انجام می دهید انجام می دهید. می تواند بسیار مهم باشد.

بیماری عروق کرونر قلب یک بیماری ناشناخته است که در هیچ کجای دنیا برای کنترل آن یافت نشده است و این باعث ایجاد نوعی ترس در بین مردم سراسر جهان می شود.

علم پزشکی هنوز نتوانسته است درمان مناسبی برای این بیماری پیدا کند. رسانه ها و پزشکان دائما تأکید می کنند که ما باید از حضور در جلسات عمومی اجتناب کنیم ، مراقب باشیم ، بهداشت شخصی را رعایت کنیم و در خانه بمانیم. همه اینها ترس بیشتری ایجاد می کند.

داشتن آرامش روحی و درونی برای مقابله با این بیماری نیازمند انسجام اجتماعی است ، اما متأسفانه در کشور ما ایران ، چنین همبستگی بین خود مردم و بین مردم و دولت وجود ندارد. برخی از آنها گران هستند ، مردم نمی توانند از داروخانه ها ماسک و ضدعفونی کننده تهیه کنند و این باعث ایجاد استرس در افراد می شود و سیستم ایمنی بدن را به شدت تضعیف می کند و ایمنی پایین باعث بیماری ها و عفونت ها می شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه در برابر کرونا

قرنطینه

مردم به دلیل شیوع ویروس در سراسر جهان نمی ترسند ، بلکه به دلیل ترس از ناشناخته ها هستند.

بیماران مبتلا به آنفولانزا به طور کلی یک روز قبل از ظاهر شدن علائم آلوده می شوند و ظرف پنج روز آلوده می شوند ، اما مشخص نیست چه زمانی بیماران مبتلا به کروناویروس آلوده می شوند یا تا چه مدت آلوده باقی می مانند.

دولتها برای کنترل ویروس از شلوغی زیاد جلوگیری کرده اند. قرنطینه در تمام شهرها اعلام شد جداسازی شهرهای بزرگ برای بسیاری از مردم چشم انداز ترسناکی است و حقیقت این است که در دنیای امروز ، این امر فقط ممکن نیست.

چینی ها بیمارستان های بزرگی را برای قرنطینه افرادی که مشکوک به ابتلا یا در معرض این ویروس هستند ، راه اندازی کرده اند و نگرانی های عمومی را در مورد این بیماری افزایش داده است.

حقیقت این است که کروناویروس بسیار مسری نیست و فقط نقاط ضعیف یا نقص ایمنی سیستم ایمنی بدن را مانند سایر ویروس های عفونی مورد هدف قرار می دهد.

وزارت بهداشت عمومی کالیفرنیا در بیانیه ای اعلام کرد که اگرچه میزان انتقال بیماری کووید 19 زیاد است ، اما میزان مرگ و میر کمتری دارد.

از بین افرادی که آزمایش کووید 19 در سراسر جهان مثبت بوده است ، نزدیک به 80 درصد علائمی را ایجاد نکرده اند که نیاز به بستری شدن داشته باشد. به عبارت دیگر ، نیازی به وحشت نیست.

زیرا به بررسی ویروس کرونا در زمینه بیماریهای دیگر کمک می کند. میزان مرگ و میر ناشی از کروناویروس در حال حاضر 2 درصد در سراسر جهان است. میزان عفونت ویروس هنوز مشخص نیست ، اما تخمین زده می شود که علائم cdc2 تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض ظاهر می شود و عمدتا از طریق دستگاه تنفسی منتقل می شود.

علائم این ویروس شامل تب ، سرفه و تنگی نفس است. مانند بسیاری از بیماری های دیگر ، افراد مسن و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر در معرض خطر هستند.

پیامدهای روانی

صحبت با 5 نفر در مورد این بیماری پاسخ های گوناگونی خواهد داد ، برخی درخواست ماسک صورت و جمع آوری آب می کنند ، برخی در نظر دارند به مکان دیگری بروند و برخی هنوز در مورد این ویروس چیزی نشنیده اند.

صرف نظر از این مسئله ، بخشی از مشکل این است که انسانها در ارزیابی ریسک چندان موفق نیستند. به گفته پل اسلوویچ ، مردم از احساسات خود برای ارزیابی ریسک استفاده می کنند نه تجزیه و تحلیل و استدلال.

کنترل استرس

برای اینکه مردم کمی احساس اضطراب کنند ، بهتر است اطلاعات را از منابع معتبر دریافت کرده و به حقایق فکر کنند. دستها را برای حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید یا از ضدعفونی کننده های حاوی الکل حاوی حداقل 60 درصد الکل ، قبل از غذا خوردن و بعد از لمس بینی ، سرفه یا عطسه با دستمال یا دستمال استفاده کنید. داخل آرنج

از تماس پارچه با چشم ، بینی و دهان خودداری کنید زیرا ویروس از طریق دستگاه تنفسی منتقل می شود. اگر فرد در خانه بماند ، احتمالاً فرد ویروس ندارد ، اما مقامات به این افراد توصیه می کنند در خانه بمانند و در صورت مشکوک بودن به ویروس ، با کلینیک محلی تماس بگیرید تا سطوح تمیز بماند.

از اسپری یا دستمال مرطوب ضدعفونی کننده بر روی سطوح لمسی مانند کلیدهای روشنایی ، سطوح کار ، تلفن ها و غیره استفاده کنید و از افراد بیمار اجتناب کنید.

خطرات قرار گرفتن در معرض استرس در بیماری عروق کرونر قلب

محققان دریافتند برخی از افراد ممکن است برای اولین بار در طول بیماری متاستاتیک دچار مشکلات روانی شوند و ممکن است در تنظیم افسردگی و اضطراب دچار مشکل شوند.

برخی از شرایط بهداشت روانی موجود ممکن است تشدید شود تحقیقات نشان می دهد افرادی که به ویژه در برابر استرس و اضطراب آسیب پذیر هستند بیشتر در معرض خطر هستند. اضطراب شدید همچنین ممکن است منجر به افزایش مصرف مواد شود. با افزایش سطح استرس ، افرادی که بهبود می یابند احتمال عود بیماری بیشتر است.

ورزش ، خواب کافی و رژیم غذایی

این همیشه توصیه خوبی است و باید در شرایط عدم قطعیت بر آن تاکید شود. شواهد زیادی وجود دارد که ورزش روزانه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.برای مثال ، یک مطالعه علمی نشان داد که فعالیت بدنی و حرکت از علائم اضطراب جلوگیری می کند.

تحقیقات نشان می دهد پیاده روی به تنهایی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. رژیم سبک نیز می تواند استرس افراد را کاهش دهد.

تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی سبک غنی از میوه ها ، سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین بدون چربی به کنترل بیماری های مرتبط با استرس کمک می کند. افرادی که خوب استراحت می کنند در مبارزه و از بین بردن ویروس ها نیز موفق تر هستند.

غذاهای مناسب دوران ویروس کرونا

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *