رفتن به نوشته‌ها

موز بخورید – کیک هویج


موز بخور

جهنم ، هر دو موز

وقتی می شنوم که مردم می گویند “مقدار زیادی قند” در موز وجود دارد ، کاملاً مسخره است

اگر چیزی مانع رسیدن شما به اهداف شما می شود ، باور کنید این موز نیست

موز و تقریباً همه میوه های تازه حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی ، مواد مغذی و فیبر هستند که وقتی به مزایای سلامتی می رسیم ، واقعاً از “قند” و “کربوهیدرات” موجود در آنها بیشتر است.

اگر به اهداف خود نرسیدید ، سایر غذاهایی را که می خورید پیدا کنید

▪️نوشیدنی خنک وانیلی خامه ای Starbucks
“گوشت” سبزیجات بیش از حد فرآوری شده
“لیوان شراب شب آرام”
Bar️ پروتئین بار / بیسکویت / غلات بسته بندی شده
pieces️ تکه های مرغ و یک مشت سیب زمینی سرخ کرده که از بشقاب فرزندتان رد می کنید

اینها مواردی هستند که شما را از رسیدن به اهداف باز می دارند

نه این موز

موز بخور

جهنم ، او دو عدد از آنها و یک سیب کامل را بعداً خورد!

شما در رژیم غذایی خود به میوه احتیاج دارید ، به ویژه اگر هر روز ورزش می کنید

چه نسبتی با میوه ها دارید؟ ⁠

غذاهایی که اغلب از آنها اجتناب می کنید و چرا هستند؟ ⁠



منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *