شواهد بیشتری مبنی بر اینکه بازی اجتناب کرده اند ذهن پیر شدن دفاع کردن می تنبل


عکس خبر: شواهد بیشتری مبنی بر اینکه ورزش از مغز پیری محافظت می کند

جمعه ۱۱ مارس ۲۰۲۲ (HealthDay News)

طبق فینال بررسی ای کدام ممکن است نماد می دهد چگونه ورزش جسمی ممکن است برای افکار مسن تر مفید باشد، به سختی بازی ممکن است به محافظت سلامت ذهن ممکن است همراه خود افزایش سن کمک تنبل.

ماریسا گوگنات، نویسنده بی نظیر این متن، فارغ‌التحصیل دکترای روان‌شناسی اجتناب کرده اند دانشکده جورجیا، می‌گوید: «این یافته نمی‌گوید: «اگر عظیم‌تر هستید، باید به آنجا بروید را انتخاب کنید و انتخاب کنید دوی ماراتن را آغاز کنید».

جونیات در یک واحد ادعا خبری دانشکده اظهار داشت: «این بدان معناست کدام ممکن است اگر قدم های بیشتری بردارید، اگر به سختی تا حد زیادی در جو شخصی حرکت کنید، ممکن است برای سلامت ذهن را انتخاب کنید و انتخاب کنید محافظت استقلال ممکن است همراه خود افزایش سن مفید باشد.

محققان آمادگی جسمانی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ورزش جسمی ۵۱ شخص مسن را ابعاد گیری کردند. توانایی های در نظر گرفتن آنها همراه خود استفاده اجتناب کرده اند آزمون های انجام شناختی را انتخاب کنید و انتخاب کنید انجام ذهن همراه خود تصویربرداری بدتر کردن مغناطیسی تعیین مقدار شد.

به آموزش داده شده است نویسندگان این بررسی، این مقدماتی بررسی ای است کدام ممکن است به تجزیه و تحلیل نحوه کار با هم ورزش جسمی همراه خود جامعه های مغزی برای تأثیرگذاری بر انجام ذهن می پردازد.

این جامعه های مغزی در ارتباط ابدی هستند، با این حال برخی در زمان های مختلف پرانرژی هستند. محققان دلیل دادند کدام ممکن است یکی اجتناب کرده اند آنها قابل دستیابی است روزی کدام ممکن است شخص در جاری آرامش است پرانرژی باشد، با این حال روزی کدام ممکن است شخص آغاز به اعتصاب می کند خاموش تبدیل می شود، در حالی کدام ممکن است عکس روشن است.

اگر این اتفاق نیفتد، این سیگنال کدام ممکن است ذهن آنطور کدام ممکن است باید کار نمی شود. این ممکن است گاهی اوقات بر قابلیت انجام وظایف اساسی روزانه، مربوط به به خاطر سپردن دانش مهم هر دو خودکنترلی تأثیر بگذارد.

این بررسی نماد داد کدام ممکن است انجام جامعه ذهن همراه خود ورزش جسمی افزایش می یابد.

جونیات اظهار داشت: “همه وقت به ما آموزش داده شده است شده است کدام ممکن است بازی کردن خوشایند است، با این حال در نظر گرفته شده می کنم این دلیلی است بر این کدام ممکن است بازی واقعاً ممکن است تذکر ممکن است را تنظیم دهد.” را انتخاب کنید و انتخاب کنید این بر روشی کدام ممکن است می توانید وظایف روزانه شخصی را انجام دهید تأثیر می گذارد.»

جونیات اظهار داشت: یافته‌ها «سرگرمی‌انگیز هستند، از شواهدی به ما می‌دهند کدام ممکن است وقتی {افرادی که} جامعه‌های مغزی آنها انجام مطلوبی ندارند حاوی ورزش جسمی می‌شوند، ما شاهد افزایش انجام اجرایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید استقلال آنها هستیم».

او افزود: “ما نمی گوییم کدام ممکن است باید اقامت شخصی را از نزدیک تنظیم دهید.” “بایستید را انتخاب کنید و انتخاب کنید قدم بزنید. همین جا جایی است کدام ممکن است ممکن است بیشترین درآمد را برای پول شخصی به بازو می آورید، ۹ خوب ورزش حلقه دار کننده همراه خود عمق بالا.”

نتایج این بررسی اخیراً در علوم ورزشی برای بهزیستی.

دانش تا حد زیادی

موسسه سراسری سالمندی آمریکا راه های لذت بخش ای را برای پرانرژی ماندن سالمندان حاضر می دهد.

تأمین: دانشکده جورجیا، ادعا مطبوعاتی، ۸ مارس ۲۰۲۲

اخبار پزشکی
حق چاپ © ۲۰۲۱ HealthDay. تمامی حقوق محفوظ است.




حاضر اسلاید


سطوح فروپاشی ذهن: بیماری آلزایمر را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیر شدن ذهن
حاضر اسلاید را ببینید


رژیم وب مبتنی بر دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/