رفتن به نوشته‌ها

دوز لاغری | دوز لاغری ران


افراد زیادی هستند که به دنبال روش های مختلف برای کاهش وزن هستند. یکی از راه های کاهش وزن استفاده از یک سری دوزها و نوشیدنی ها است. در این مقاله انواع معجون های لاغری را مورد بررسی قرار می دهیم.

بهترین دوز برای کاهش وزن:

بسیاری از افراد برای کاهش وزن از قرص های لاغری ، معجون و نوشیدنی های لاغری استفاده می کنند. استفاده از دوزهای کاهش وزن در ترکیب با رژیم غذایی مناسب و ورزش بسیار مثر است. در این قسمت از مقاله ، چندین دوز برای لاغری را به شما معرفی می کنیم.

سرکه سیب

سرکه سیب

سرکه سیب: یکی از فواید سرکه سیب این است که متابولیسم را در بدن افزایش می دهد و به فرد احساس سیری می دهد. ما برای تهیه این مخلوط و هر فنجان برای یک روز در هفته به هفت فنجان سرکه سیب احتیاج داریم. برای افزایش اثربخشی ، از آب لیمو و نعناع با سرکه سیب استفاده کنید. شما باید هر روز از یک فنجان از این دوز استفاده کنید. همچنین می توانید از فریزر برای ذخیره متیونین استفاده کنید.

مقدار دارچین: دارچین چربی سوز است و قند خون را پایین می آورد. برای تهیه این مخلوط از یک تکه چوب دارچین ، زنجبیل ، کمی عسل و یک فنجان آب گرم استفاده کنید. شما باید هفته ای یکبار از این دارو استفاده کنید.

چای جینسنگ معجزه آسا: جینسینگ ریشه گیاهی است که دارای خواص پیشگیری کننده از استرس ، کاهش وزن و پیشگیری از سرطان است. این دوز باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن می شود. برای تهیه این مخلوط از دو تکه جینسنگ ، کمی دارچین و عسل را مخلوط کنید. همه این مواد را به مدت پنج دقیقه روی اجاق گاز قرار دهید. دوز را بعد از تخمیر مصرف کنید.

اگر به دنبال نوشیدنی های ساده تری هستید ، به شما توصیه می کنم مقاله خاکشیر برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

پخت آناناس و زنجبیل

    آناناس و زنجبیل

مخلوط آناناس و زنجبیل: زنجبیل خاصیت چربی سوزی دارد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. آناناس همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر است که به شما احساس سیری می دهد. همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و فاقد چربی است. برای تهیه این مخلوط ، یک فنجان آب آناناس ، یک پرتقال ، یک فنجان آب ، زنجبیل و چهار تکه یخ را مخلوط کنید. این مواد را در مخلوط کن بریزید و سپس میل کنید. این نوشیدنی را می توان قبل از پیاده روی استفاده کرد.

ترکیب انار: آب انار کالری کمی دارد اما سرشار از انرژی است. یک فنجان آب انار را با یک چهارم فنجان آب مخلوط کنید. این باعث افزایش کالری و سیری زیادی می شود. شما می توانید هر زمان که می خواهید آب انار بنوشید اما قبل از ورزش بهتر است.

زنجبیل و لیمو برای کاهش وزن

زنجبیل و لیمو برای کاهش وزن

مخلوط زنجبیل و لیمو: این مخلوط حاوی مقدار زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. بدن را سم زدایی می کند که در نهایت منجر به دفع سموم از بدن و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. دو تکه زنجبیل تازه را با لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید. برای افزایش چربی سوزی از زیره استفاده کنید. مخلوط را صاف کرده و صبح بنوشید.

مخلوط تمشک و آهک: لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ، می تواند سموم را از بدن دفع کرده و رادیکال های آزاد را از بین ببرد. تمشک همچنین حاوی کتون است. کتون ها اشتها را کاهش داده و کالری دریافتی را کاهش می دهند. در نهایت ، باعث کاهش وزن می شود. برای تهیه این مخلوط ، باید مقداری توت را با نصف لیمو مخلوط کنید.

ترکیب گریپ فروت و خیار: گریپ فروت دارای خاصیت چربی سوزی است و کبد را تمیز می کند. همچنین متابولیسم بدن را افزایش می دهد. این دوز دارای خاصیت کاهش وزن حتی در حالت استراحت است. برای تهیه این مخلوط ، خیار را خرد کرده و با یک فنجان آب ، گریپ فروت ، لیمو و مقداری نعناع مخلوط کنید.

این دوز باید سه تا پنج بار در روز استفاده شود. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این دوز باعث می شود فرد به خوبی وزن خود را کاهش دهد.علاوه بر همه دوزهای ذکر شده ، داروهای گیاهی برای لاغری نیز وجود دارد. البته ، شما باید نحوه استفاده از آن را دقیقاً بدانید تا این نکته مهم را با کلیک روی اطلاعات کامل خود در مورد داروهای گیاهی برای لاغری کلیک کنید.

چای سبز و زنجبیل

چای سبز و زنجبیل

چای سبز و زنجبیل: چای سبز یکی از چای های قدیمی است که در لاغری استفاده می شود. ترکیب چای سبز با زنجبیل خواص لاغری آن را افزایش می دهد. مصرف یک فنجان از این دوز قبل از تمرین ، اثرات آن را دو چندان می کند.

مخلوط لیمو و فلفل سیاه: فلفل دارای خاصیت چربی سوزی زیادی است و مخلوط کردن آن با فلفل این خاصیت را افزایش می دهد. با رعایت رژیم غذایی سالم و استفاده از این دوز ، می توانید کاهش وزن مطلوبی را تجربه کنید. یک فنجان آب را با نصف لیمو مخلوط کرده و مقداری فلفل سیاه به آن اضافه کنید تا این مخلوط حاصل شود. این مخلوط باعث می شود غذا بهتر هضم شود و فرد احساس سیری کند.

مخلوط هندوانه و توت: این مخلوط حاوی خواص آنتی اکسیدانی زیادی است و باعث سم زدایی بدن می شود. برای تهیه این مخلوط ، 7 فنجان هندوانه ، 1 فنجان زغال اخته بدون هسته و یک چهارم آب لیمو را مخلوط کنید. مخلوط را خوب هم بزنید و از صافی رد کنید. بعد از ورزش فعال از این دارو استفاده کنید.

برای مطالعه: قرص های بارداری متفورمین

پخت آناناس و دارچین

طرز تهیه آناناس و دارچین: آناناس حاوی موادی است که باعث بهبود هضم و کاهش التهاب می شود. دارچین همچنین یک ماده خوب برای کاهش وزن است. برای تهیه این مخلوط ، 1 فنجان آناناس خرد شده و ½ قاشق چایخوری پودر دارچین را با 2 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید.

مخلوط تمشک: می توانید مخلوط تمشک را برای لاغری آماده کنید. تمشک حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که باعث سم زدایی آنها می شود. علاوه بر این ، متابولیسم بدن را افزایش می دهد. 4 توت ، 4 بلوبری ، 4 خیار را با کمی یخ و آب ترکیب کنید تا این مخلوط آماده شود ، سپس این مخلوط را نیم ساعت در یخچال بگذارید و سپس بنوشید.

مخلوط کرفس و لیمو: کرفس و لیمو دارای فیبر زیاد و کربوهیدرات کمی هستند. وقتی این دو ماده با خیار ترکیب شوند ، خواص آنها را دو چندان می کند. خیار ، کرفس و لیمو را در مخلوط کن بریزید و در یک فنجان بریزید.

پخت کدو تنبل: کدو دارای خواص زیادی است و به کاهش قند خون و کاهش وزن کمک می کند. کدو سبز ، خیار ، سیب ترش یا سیب رز را مخلوط کنید تا مخلوطی حاصل شود. صبح و عصر از این دارو استفاده کنید. همچنین می توانید از این دوز بعد از ورزش برای جلوگیری از پرخوری استفاده کنید.

دوز لاغری ران:

در قسمت قبل ، دوزهایی را که به طور کلی باعث کاهش وزن می شوند ، ارائه کردیم. در این قسمت می خواهیم شما را با روند لاغری ران آشنا کنیم. مخلوط مورد استفاده برای این منظور جوش شیرین است. این دوز برای لاغری نیز مناسب است. سایر مزایای جان شیرن عبارتند از:

• التهاب را کاهش می دهد.
PH و فرآیند پخت را متعادل می کند.
energy تولید انرژی و افزایش کارایی.
علائم عفونت ادراری را از بین می برد.
• دارای خواص ضد اسید است.
برای تهیه جوش شیرین ، 2 قاشق غذاخوری آب لیمو را با ½ قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کرده و یک فنجان آب معدنی به آن اضافه کنید. می توانید این دارو را صبح با معده خالی استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. این دارو خاصیت چربی سوزی دارد و از تعدادی از انواع سرطان جلوگیری می کند. این نوشیدنی فواید دیگری نیز دارد از جمله:

اردن استرس را کاهش می دهد.
پیش از سرطان جلوگیری می کند.
● می تواند سلول های سرطانی را بدون تأثیر بر سلول های سالم از بین ببرد.
• تعادل pH را حفظ می کند.
برای به دست آوردن نتیجه مطلوب از این دوز ، باید دو لیتر آب در روز بنوشید. همچنین از غذاهای تازه و ارگانیک استفاده کنید. مصرف روزانه میوه و سبزیجات به نتیجه دلخواه از این مخلوط کمک می کند. ورزش منظم نیز نقش مهمی در تأثیر این دوز دارد.

دوز Sinoh برای کاهش وزن:

دوز Sinoh برای کاهش وزن:

یکی از راه های کاهش وزن استفاده از نوشیدنی ها و معجون های لاغری است. ما در قسمت های قبل انواع معجون های لاغری را ارائه کرده ایم. یکی از نگرانی های افرادی که اضافه وزن دارند تجمع چربی در اطراف شکم و لگن است.

نوشیدنی ها و معجون ها می توانند این چربی را از بین ببرند و باعث تناسب اندام شوند. انواع مختلفی از معجون ها ، نوشیدنی ها و مواد گیاهی وجود دارد که در آنها استفاده شده است. این اجزای گیاهی دارای خاصیت چربی سوزی هستند ، متابولیسم را در بدن افزایش داده و در نهایت منجر به کاهش وزن می شوند. همچنین ، تعدادی از دوزها دارای خاصیت سم زدایی و سم زدایی بدن هستند.

طرز تهیه معجون سینوه:

طرز تهیه معجون سینوه:

انواع زیادی از نوشیدنی ها وجود دارند که چربی سوزی می کنند و در نهایت منجر به کاهش وزن می شوند. ما در ابتدای مقاله به چند مورد از این نوشیدنی ها اشاره کردیم. در ادامه دوز لاغری را به شما معرفی می کنیم.

آب موز: این نوشیدنی می تواند تاثیر بسزایی در از بین بردن چربی های اضافی بدن داشته باشد. با مصرف این نوشیدنی در طول هفته می توانید به نتیجه بسیار خوبی برسید. موز سرشار از پتاسیم است و می تواند سموم را از بین ببرد و ماهیچه ها را تقویت کند.

مواد لازم برای تهیه این اسموتی یک موز ، یک پرتقال ، نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل ، دو قاشق غذاخوری آب پنیر ، یک قاشق غذاخوری دانه کتان و یک قاشق غذاخوری روغن نباتی است.

طرز تهیه این اسموتی بدین صورت است که باید این مواد را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. سپس مواد را در یک فنجان بریزید. بهترین زمان برای مصرف این آب میوه صبح است زیرا حاوی مقدار زیادی انرژی است.

نوشیدنی تمشک: این نوشیدنی خاصیت سم زدایی و مقوی دارد. همچنین چربی سوزی و متابولیسم را تسریع می کند که در نهایت به کاهش وزن شما کمک می کند.

مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی چهار توت ، چهار بلوبری ، آب معادل مقدار کمی آب معدنی ، چهار تکه خیار کوچک و مقداری یخ است.

برای تهیه این نوشیدنی باید تمام مواد ذکر شده را در یک لیوان آب بریزید و به مدت سی دقیقه در یخچال قرار دهید. این به جذب خواص میوه در آب کمک می کند.

خلاصه ای مختصر :

نرخ چاقی در سراسر جهان در حال افزایش است و مردم به دنبال راه هایی برای کاهش وزن هستند. چربی دور شکم و باسن باعث اختلال در فرم بدن می شود و بسیاری از افراد تمایل به دفع این چربی دارند. یکی از راه های کاهش وزن و کاهش چربی ، استفاده از نوشیدنی های ساخته شده از موادی است که می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند.

استفاده از دوزها برای کاهش وزن به تنهایی کارساز نیست. در عوض ، شما باید از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید و ورزش را در برنامه هفتگی خود قرار دهید.

انواع مختلفی از این نوشیدنی ها وجود دارد که هر کدام شامل انواع مختلفی از مواد گیاهی هستند. هر یک از این مواد دارای خواص خاصی هستند که باعث می شود نوشیدنی دارای خاصیت کاهش وزن و چربی سوزی باشد. در این مقاله ، انواع مختلفی از نوشیدنی های مورد استفاده برای لاغری را ارائه کرده ایم.

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *