رفتن به نوشته‌ها

دلایل پرهیز از خوردن غذاهای شیرین در صبحانه –


زبان گاو گل شیطانی

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم چرا توصیه می شود در رژیم لاغری غذاهای شیرین برای صبحانه نخورید ، این اتفاق می افتد و بسیاری از مردم از آن استفاده می کنند.

اما مشاهده شده است که خوردن غذاهای شیرین در وعده صبحانه باعث افزایش شدید قند خون در وعده غذایی بعد از صبحانه می شود که باعث می شود طعم بیشتری را در غذای خود بچشیم و اشتهای ما در پایان شب افزایش می یابد.

بنابراین اگر رژیم کاهش وزن دارید ، کبد چرب دارید یا دیابت دارید و باید وزن خود را کاهش دهید ، معمولاً توصیه می شود از خوردن غذاهای شیرین یا غذاهای صبحانه خودداری کنید.

دکتر تغذیه و مشاور تغذیه دکتر احمد سعیدی با هدف ارائه روشهای اساسی تغذیه و کمیت و روش غذا خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *