رفتن به نوشته‌ها

دستان شما بهترین راهنمای رژیم لاغری شما هستند!


اگر فکر می کنید رژیم گرفتن دشوار ، پیچیده است و به یک مشاور مجرب نیاز دارد ، باید به شما بگویم که شما عمیقا در اشتباه هستید! بدن ما به ما می گوید بدن ما چقدر بزرگ است مواد غذایی نیاز به یک روز

 رژیم غذایی

رژیم لاغری اندازه نخل

لازم نیست بدانید برای کاهش وزن چه چیزی باید مصرف کنید یا به مشاور تغذیه مراجعه کنید ، بدن انسان یک پزشک همه کاره است ، کافی است به کلمات و علائم او به درستی توجه کنید!

راهنمای رژیم غذایی عالی برای کاهش وزن برای اندازه دست

دست ها را روی هم بگذارید. به اندازه ای که روزانه به این قسمت از سبزیجات نیاز دارید!

رژیم غذایی

تا آنجا که آن قسمت از مشت محکم شما نیاز روزانه شما به کربوهیدرات (نان ، برنج ، ماکارونی و غلات) است.

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *