رفتن به نوشته‌ها

تعویض های تابستانی سالم برای سرگرمی دوستان و خانواده


به جای نوشابه های شیرین ، مقدار زیادی نوشیدنی سرد در دست داشته باشید. سعی کنید یک پارچ آب خالص را با یک مشت بزرگ نعناع تازه ، برش های خیار ، لیمو یا لیمو آغشته کنید. یک چای سرد هیبیسکوس تهیه کنید – برای قلب بسیار مفید است و همچنین خوشمزه است! کافیست چند کیسه چای هیبیسکوس ارگانیک را در یک شیشه بزرگ پر از آب بریزید ، آن را چند ساعت در معرض آفتاب قرار دهید و روی یخ بریزید. مقداری آب معدنی گازدار مانند Perrier یا San Pellegrino در دست داشته باشید و روی یخ را با یک تکه لیمو یا لیمو ، یک شاخه نعناع یا مقداری آب زغال اخته شیرین نشده بریزید.

و برای افزایش صبح روشن در یک روز شلوغ تابستانی ، با یک لاته یا فراپوچینو با قند یا کالری زیاد با Longevity Blaster من تجارت کنید. قهوه خالصو پروتئین آب پنیرپودر کاکائو ، روغن نارگیل و ادویه جات چربی سوز برای حفظ سرعت متابولیسم شما. دستور تهیه را در صفحه 131 در کتاب جدید من خواهید یافت ، طول عمر رادیکالبه



منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *