رفتن به نوشته‌ها

تاثیر رژیم لاغری بر سلامت دهان و دندان


زیبایی یک مفهوم نسبی است و هرکس ایده خود را در مورد آن دارد. صفت زیبا ممکن است به چیزی نسبت داده شود که دوست شما آن را زیبا نمی داند یا حتی به ندرت زشت است. رسانه ها و تبلیغات از جمله مواردی هستند که بر دیدگاه ما در مورد زیبایی و دیدگاه شما در مورد زیبایی تأثیر بسزایی دارند. تبلیغات نقش مهمی در زیبایی برخی ویژگی ها دارد.

یک فرد سالم دارای ویژگی های خاص و قابل توجهی است که علاوه بر بهبود کیفیت زندگی انسان ، بر زیبایی او نیز می افزاید. به تازگی ، اندامی که مردان و زنان بیشتر به آن توجه می کنند ، بدن باریک و باریک است. از این رو ، بسیاری از رژیم های لاغری جای خود را در بین مردم پیدا کرده اند ، درست یا غلط از آنها استفاده می شود. معمولاً اصلی ترین چیزی که توجه همه را به خود جلب می کند ، کاهش وزن به موقع در این رژیم لاغری است. افراد کمی به عوارض جانبی این رژیم های لاغری برای مصرف کنندگان توجه می کنند. این رژیم ها و رژیم های غذایی می توانند بر کل سیستم بدن تأثیر بگذارند و عملکرد آن را تحت تأثیر قرار دهند. این تأثیر می تواند در جهت مثبت یا جهت منفی باشد.

دهان و دندان قسمتهایی از بدن هستند که مستقیماً تحت تأثیر سیستم لاغری قرار می گیرند. آب غیر قابل مقاومت است و صرف نظر از اینکه چه محصولی سفارش دهید ، رژیم غذایی می تواند دندان های شما را از نظر سلامتی پاک کند. برای آشنایی بیشتر با این دسته با ما همراه باشید.

  • ارتباط ناگسستنی بین تغذیه و سلامت دهان و دندان
  • لاغری و تاثیر آن بر سلامت دندان های شما!
  • 4 راه برای جلوگیری از آسیب دندان هنگام کاهش وزن

ارتباط ناگسستنی بین تغذیه و سلامت دهان و دندان

بین رژیم غذایی و سلامت دهان و دندان رابطه ای ناگسستنی وجود دارد ، بنابراین اگر یک طرف رابطه مشکلی داشته باشد ، می تواند تأثیر بسزایی در دیگری داشته باشد و اختلال ایجاد کند. اگر مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت دندان های خود را مصرف نکنید ، به مرور دندان های خود را از دست می دهید و این بر جویدن ، گاز گرفتن و صحبت کردن شما تأثیر می گذارد.

از طرف دیگر ، اگر دندان های سالم ندارید ، نمی توانید همه نوع غذا بخورید و البته علاوه بر از دست دادن یکی از بزرگترین لذت های جهان ، یعنی خوردن ، غذای بدن را تضعیف می کنید. عرضه. به تبدیل شدن

اگر غذای ضعیفی بخورید ، دندان های خود را در معرض پوسیدگی قرار می دهید. به عنوان مثال ، شکر یکی از مضرترین غذاها برای دندان های انسان است و مصرف این ماده باید در حد اعتدال و با رعایت بهداشت باشد. یا اینکه خوردن طولانی مدت غذاهای اسیدی می تواند صدمات جبران ناپذیری به دندان های شما وارد کند و این مشکل تنها با اصلاح الگوی رژیم غذایی حل می شود.

لاغری و تاثیر آن بر سلامت دندان های شما!

آیا می دانید کاهش وزن بر دندان ها و لثه های شما تأثیر می گذارد؟ این باید آخرین چیزی باشد که هنگام رژیم کاهش وزن به ذهن شما می رسد ، احتمالاً اصلا شما را اذیت نمی کند! اما باید بدانید که لاغری و کاهش وزن تاثیر مستقیمی بر روی دهان و دندان دارد. همانطور که کاهش ناگهانی وزن می تواند بر سلامت دندان شما تأثیر بگذارد ، وزن سالم نیز می تواند تأثیر زیادی بر سلامت دندان شما داشته باشد. چربی هایی که شما را عصبانی می کند و آگاهی شما را از بدن مختل می کند ، روی دندان های شما نیز تأثیر گذاشته است.

تحقیقات نشان داده است افرادی که وزن کم کرده و چربی بدن خود را از دست داده اند از سلامت دهان و دندان بهتری نسبت به سایر افراد چاق برخوردارند. در واقع کاهش توده های چرب خطر ابتلا به بیماری التهابی لثه را کاهش می دهد و همچنین از شدت بیماری می کاهد. بنابراین به خاطر داشته باشید که “دندانهای چربی کمتر ، سالم تر”!

4 راه برای جلوگیری از آسیب دندان هنگام کاهش وزن

تقریباً همه ما می دانیم که اضافه وزن باعث مشکلات و بیماری های زیادی می شود. اما با مزایای برجسته ، باید برخی از معایب را نیز بدانید. در اینجا چهار راه برای محافظت از دندان ها و کاهش وزن با آنها آورده شده است.

  • سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید. غذاهای گیاهی به شما کمک می کند سریعتر و به طور سالم وزن خود را کاهش دهید ، در حالی که به دلیل ویتامینها و مواد معدنی مختلف ، دندانهای خود را سالم نگه می دارید. بنابراین یکی از نکات مهم ما این است که مقدار زیادی میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود قرار دهید. مزیت دیگر این غذاها این است که هنگام جویدن و مسواک زدن پلاک و سایر غذاها سطح آنها به دندان ها می خورد.
  • از شکر استفاده نکنید. وقتی صحبت از پاداش می شود ، آب نبات و آدامس های بدون قند را امتحان کنید. قطع مصرف قند به طور قابل توجهی توده چربی را کاهش می دهد و همچنین سلامت دندان ها را حفظ می کند.
  • آب کافی بنوشید. مصرف زیاد آب نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و کلیه ها دارد. خوب است بدانید که اگر آب کافی بنوشید ، نه تنها پوست و کلیه ها ، بلکه دندان های شما نیز به خوبی محافظت می شوند.
  • به اندازه کافی خوابیدن. شاید با خواندن این مطلب تعجب کنید. جای تعجب نیست! خواب کافی ، علاوه بر حفظ سلامت بدن ، به حفظ سلامت دندان ها نیز کمک می کند.

برای اطمینان از سالم بودن دندان های خود ، در کلینیک دندانپزشکی دکتر نیکزاد مورد معاینه قرار می گیرید تا ببینید وضعیت شما درست است یا خیر. برای رزرو به drnikzad.com مراجعه کنید.

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *