رفتن به نوشته‌ها

بیماران نقرس باید مراقب خوردن مارچوبه باشند – دکتر رویا خادمیان


81122 - بیماران نقرس هنگام خوردن مارچوبه باید مراقب باشند

بیماران نقرس مراقب مصرف آن هستند مارچوبه او هست

مصرف برخی غذاها و گیاهان ممکن است سطح اسید اوریک را در خون افزایش داده و باعث حملات نقرس شود. کریستینا آسر ، متخصص تغذیه از آلمان می گوید مارچوبه ممکن است به مبتلایان به نقرس آسیب برساند. زیرا حاوی پورین است.

به گزارش وب سایت العین ، بر اساس این گزارش ، بدن انسان پورین را به اسید اوریک تجزیه می کند و مشکلاتی مانند درد مفاصل را در بیماران نقرس ایجاد می کند.

این متخصص تغذیه آلمانی می گوید: “این بدان معنا نیست که مبتلایان به نقرس باید مارچوبه را به طور کامل رها کنند.” زیرا بهتر است بیشتر از 200 گرم غذا نخورید.

مارچوبه فواید زیادی برای سلامتی دارد ، به دلیل داشتن آب زیاد ، سبزی کم کالری است. مارچوبه همچنین سرشار از فیبر غذایی است که به شما کمک می کند تا مدت طولانی احساس سیری کنید و بنابراین برای کاهش وزن و لذت بردن از تناسب اندام مفید است.

علاوه بر این ، مارچوبه گنجینه ای از مواد معدنی و ویتامین ها است. مارچوبه سرشار از ویتامین های B ، C و E ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، آهن و فسفر است.

برای بهره مندی از رژیم غذایی دکتر رویا خادیمیان روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه غذایی بگیرید

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *