رفتن به نوشته‌ها

برای درمان واریس چه می خوریم؟


این مقاله توسط دکتر مهرداد اقدسی ، استاد بیماریهای وریدی بررسی شده است.

سنگینی پا ، خستگی زودرس و درد شبانه پا از علائم شایع واریس است و بیش از 20 درصد بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً بی ضرر هستند. با این حال ، به دلیل وجود لخته یا خونریزی در برخی موارد ، پزشکان معاینه و درمان به موقع وریدهای واریسی را توصیه می کنند. روش های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد که بارزترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ، ما به موضوع مهمی در ارتباط با تأثیر تغذیه بر واریس و معرفی غذاهای مناسب می پردازیم. با ما بمان

وریدهای واریسی چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه در پاها ، زمانی ایجاد می شوند که فرد به مدت طولانی بدون استراحت روی پای خود بایستد. در این حالت ، بازگشت خون از پا به قلب مختل می شود و فشار زیادی به عروق وارد می شود. این فشار مضاعف باعث می شود دریچه های عروق ضعیف شوند و در نهایت عروق متورم ، ملتهب و ایجاد واریس می شوند.

در مورد وریدهای واریسی از دیدگاه دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت وی بخوانید

استفاده از غذاها در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی به طور کلی بر سلامت انسان تأثیر بسزایی دارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که به حفظ سلامت عروق کمک می کند:

اساسی

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست باعث گسترش رگ های واریسی به دلیل افزایش فشار بر عروق می شود. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای غنی از فیبر شامل جو ، سیب ، دانه کتان ، هویج و انواع توت ها است.

بیوفلانوئیدها

بیوفلاونوئیدها ، که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند ، برای عملکرد و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (البته با پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس ، آلبالو ، لیمو ، پرتقال ، فلفل قرمز و زرد همه منابع غنی بیو فلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

میوه های ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شوند.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است که در جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مفید است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر غذایی است.

سیر

سیر رقیق کننده خون است و قرن ها است که از آن استفاده دارویی می شود. سیر یکی از بهترین مواد مغذی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

آجیل و دانه های خام در درمان واریس

آجیل سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول و بهبود گردش خون کمک می کنند.

شاید برایتان جالب باشد: بهترین درمانگاه واریس در تهران کجاست؟

رژیم غذایی نامناسب برای افراد مبتلا به واریس

برخی از غذاها روی عروق تأثیر منفی دارند. اینها شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند عروق را تنگ کرده و جریان خون را مختل کند

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک سخت حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A هستند. در تماس با این ماده شیمیایی ، وارد بدن می شود و می تواند تأثیرات منفی بر عملکرد عروق خونی داشته باشد.

استفاده از غذا برای درمان واریس

در این بخش ، ما به غذاهایی که در درمان واریس م ،ثر هستند ، چه به صورت خوراکی و چه به صورت مالش و ماساژ ، اشاره می کنیم:

لیمو و سیر را مخلوط کنید. خوردن سیر و لیمو با خواص ضد التهابی و بهبود جریان خون از جمله بهترین مواد مغذی در بهبود واریس است.

این درمان را می توانید با خمیری که از حدود 12 حبه سیر ساخته شده و به 3 لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون آب اضافه کنید استفاده کنید. بهتر است قبل از استفاده این مخلوط را یک شب بگذارید. این درمان به صورت ماساژ ملایم پوست پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه سیب را می توان به عنوان ماساژ برای واریس و از راه دهان استفاده کرد.

به شکل ماساژ درمانی ، می توان قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب استفاده کرد. مصرف سرکه سیب با یک لیوان آب نقش مهمی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون در عروق دارد که به درمان واریس کمک می کند.

فلفل قرمز. فلفل قرمز یکی از موثرترین مواد غذایی است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید ، این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که نتیجه بگیرید بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان است و جریان خون را تسهیل می کند و همچنین درد واریس را کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ، ما غذاهای متفاوتی را که در درمان واریس مثر هستند بررسی کردیم. با توجه به نقش مهم تغذیه در سلامت عروق و عروق ، ما تأیید کرده ایم که با انتخاب و استفاده از غذاهای مناسب می توان به درمان واریس کمک کرد.

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *