رفتن به نوشته‌ها

آیا می توانم در روند رژیم گرفتن سس مایونز بخورم؟ آیا برای سلامتی مضر است؟


NSاین یک سوال متداول است و پاسخ ما کاملاً معمولی است: بله ، می توانید ، اما بستگی دارد.

در رژیم غذایی ، آنها همیشه به شما می گویند چه چیزی بخورید ، اما به شما نمی گویند از چه غذاهایی استفاده کنید. امروز ما قصد داریم یکی از آن محصولات غذایی را برای شما تجزیه و تحلیل کنیم.

ابتدا باید اعتراف کنم که یکی از موضوعات مورد علاقه من در بحث تغذیه ، آموزش افراد است. به ویژه اینکه چگونه می توانند از طریق تغییرات ساده در انتخاب مواد غذایی ، تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت خود داشته باشند. (به عنوان مثال ، تغییر شیرین کننده ها ، تغییر روغن های پخت و پز ، ادویه جات ترشی جات و غیره). امروز می خواهم در مورد یکی از این تغییرات صحبت کنم! البته نکته ای که همیشه از آن متنفر بودم این است که گزینه های غذای سالم معمولاً ارزان تر از غذاهای دیگر هستند ، اما حداقل در مورد سس مایونز اینطور نیست.

خوب ، بیایید ابتدا برویم و یک بررسی جامع از انواع سس مایونز موجود در بازار انجام دهیم ، و سپس دستور تهیه سس مایونز خانگی را خواهیم داشت.

قیمت (دلار) چربی (گرم) انرژی (کیلوکالری) واحد نام سس مایونز
800 گرم: 13200 10 ۴ یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم است سس مایونز بدون چربی
340 گرم: 6200 1/ 5/
480 گرم: 8900 2/ 7/ سس مایونز پکن کم چرب
300 گرم: 12000 /6/ 37 تبریک بابت سس مایونز کم چرب
460 گرم: 8000 5/ 1/ سس مایونز کم چرب خوب
320 گرم: 8750 105/4 275/ سس مایونز ورمو کم چرب
450 گرم: 9500 54 ۴۷۷ سس مایونز کم چرب
265 گرم: 5300 72/ 88/ سس مایونز کم چرب محرم
600 گرم: 16200 5/ 04/15 سس مایونز کم چرب هاینز
460 گرم: 8700 5/ 654 سس مایونز کم چرب کیمبال
قیمتها تفاوت چندانی با چربی کم ندارند. 10-74 95-70 سس مایونز معمولی

انواع مختلفی از سس مایونز وجود دارد: 1. معمولی 2. همراه با سس های دیگر 3. کم چربی 4. کم چربی

سس مایونز بدون چربی می تواند اولین و سالم ترین انتخاب شما باشد ، در واقع این سس مایونز بدون چربی طعم خوب ، کالری کم و قیمت مناسب دارد.

در میان سس مایونز کم چرب. گزینه های مناسب سس مایونز سحر ، بیژن و تبارک. و بدترین گزینه در بین این سس مایونز کم چرب کیمبال است ، اگرچه این سس مایونز منبع باز بهتر از سس مایونز معمولی است. بهترین سس مایونز در بین سس مایونز معمولی سس مایونز اصلی است که تقریباً شبیه سس مایونز کم چرب کیم باله است.

شاد و سلامت باشید

منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *