رفتن به نوشته‌ها

آماده سازی غذا برای کاهش وزن


رژیم گیران هوس خوردن غذا را تجربه کنید در مورد غذاهایی که آنها سعی در محدود کردن آن دارند ، به همین دلیل رژیم غذایی برای کاهش وزن پایدار جواب نمی دهد. لحظه ای که خود را مجبور می کنید ، نبرد را باخته اید.

بهترین و ساده ترین راه این است که بر حذف غذاهای ناسالم و خوردن غذاهای سالم بیشتر تمرکز کنید. حتی اگر غذاهای سالم به طور سالم تهیه نشوند ، می توانند بر شما اثر بگذارند.

برای مثال خزه ایرلندی را در نظر بگیرید ، که غذای اصلی جامائیکایی ها است. فواید زیادی برای سلامتی دارد اما جامائیکایی ها و آمریکایی های جامائیکایی به عنوان سالم ترین گروه معرفی نمی شوند. این به خاطر طرز تهیه غذا است.

در پادکست Empowering Raw Food Health به جزئیات بیشتر در مورد این موضوع توجه کنید.

قسمت کامل را بشنوید:

یا تماشا کنید

https://www.youtube.com/watch؟v=m5qkXSsoCc4

منابع قسمت:

🧘🏿 برای مشاوره رایگان وقت بگیرید

🧘🏿 برنامه شروع سریع 30 روزه انرژی

💞 به گروه فیس بوک بپیوندید برای حمایت در سفر سلامتی خود
🧘🏿‍ این فقط یک مدرسه نیست. یک حرکت است. درباره بیشتر بدانید IINبه
📖 کتاب من شما می توانید از عهده سلامت بودن برآیید
📧 به من پیام بزن برای ارسال س questionال و معرفی در پادکستی که به سلامت غذای خام کمک می کند

توصیه کتاب:

رژیم غذایی 10/10/80 توسط دکتر داگ گراهام

// HOST SAMANTHA SALMON
مربی تغذیه یکپارچه و سفیر سلامت و شادی

// CO-HOST Dorrell Hylton Salmon
مادر ، همسر ، متخصص مغز و اعصاب ، مشاور سالن زیبایی و رزمنده نماز

اطلاعات این پخش فقط برای اهداف آموزشی است و به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته نشده است. این اظهارات توسط سازمان غذا و دارو یا معادل آن در کشور شما ارزیابی نشده است. هیچ محصول/خدماتی که ذکر شد برای تشخیص ، درمان ، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است.

RawFoodMealPlanner.com © 2020



منتشر شده در دسته‌بندی نشده

اولین باشید که نظر می دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *